Z porannego treningu nici, wieczorem potruchtałem: 7,15 km, 10:07 min/km, 138 średnie tętno.

#bieganie #chodziarstwo

Poranny trening za mną, 10,07 km, średnie tempo 10:21, średnie tętno 137. Z rana tętno jest mniejsze, postaram się przejść na poranne bieganie.

#bieganie #chodziarstwo

Dziś 6,67 km, średnie tempo 11:05 min/km i średnie tętno 139. Z gapiostwa napiłem się colki 0% przed bieganie, wpływ na serducho na pewno to miało.

#bieganie #chodziarstwo

Wczoraj wyszło 6 km, średnie tempo 10:49 min/km i średnie tętno 137. Będę się trzymał poniżej 140 uderzeń na minutę.

#bieganie #chodziarstwo

tak se mysle

zawsze jest tak ze jak ktos uprawia jakas dyscypline to ma potrzebe jej ogladania, niewazne czy sie przy tym naziewa czy zasnie, to i tak bedzie ogladal bo sie z nia utozsamia i to jest normalne

np ci co pomykaja na swoich goralach po wszechobecnych sciezkach rowerowych beda ogladac kolarzy 6 godzin mimo ze zmienia sie tylko krajobraz

ciekawePokaż całość