@atrapa: wiesz, to plan jest prosty: zawsze można sobie za cel postawić, żeby wyglądać nawet jeszcze lepiej niż przed zaciążeniem, a później wystarczy "tylko" trzymać się swojego celu i piękny brzuch gotowy ;)

(taaak, wiem, że w słowach brzmi nieporównywalnie prościej niż w rzeczywistości ale trzeba być twardym a nie miętkim... :P)
  • Odpowiedz
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ZglaszamToDoProkuratury: ćwiczenie wybranych partii mięśni i zaniedbywanie innych to głupota prowadząca do kalectwa mniejszego bądź większego. jeśli jakieś mięśnie bardziej pracują niż inne zaburzona zostaje postawa ciała. jeśli ćwiczysz brzuch, ćwicz też plecy, górę i dół.
  • Odpowiedz
@qwerty987: Zdziwiłbyś się. Jak sobie raz nastawisz kręgosłup, to jak najbardizej może on strzelać jeszcze przez jakiś czas, bo jest nieprzyzwyczajony do nowej pozycji. Ale mimo wszystko metoda jak widać działa :P
  • Odpowiedz
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach