162 267,31 - 6,00 - 8,52 = 162 252,79
Z wtorku i z dziś :) w piątek oddawałem krew :P pierwszy raz :D
Dziś przygotowania do jutrzejszego półmaratonu w #tychy
Mój fanpage :)
#bieganie
#biegajzywkopem
#crkik
#sztafeta
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe
Z wtorku i z dziś :) w piątek oddawałem krew :P pierwszy raz :D
Dziś przygotowania do jutrzejszego półmaratonu w #tychy
Mój fanpage :)
#bieganie
#biegajzywkopem
#crkik
#sztafeta
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe
- Akuku69
- Zyciodajny_Zyciorys
- porn
- Jaaqob
- konto usunięte
- +7 innych
Mirki, ale mi się morda dziś cieszy. Znów trwało to sporo dłużej niż planowałem, ale jest kolejny ważny krok w mojej rehabilitacji po rekonstrukcji #acl.
Dziś pierwszy raz od ponad roku biegałem na świezym powietrzu. Narazie, jak każdy porządny krakowski biegacz, wybrałem pętle dookoła Błoń, bo to chyba najbardziej płaska trasa w pobliżu.
Dystans: 7.79 km
Wertykalnie: 218m(↑114m/↓104m)
Czas: ◷00:46:17
Kalorie: 676 kcal
A w ogóle,
Aż sobie wczytam xmla z tej trasy do open elevation api żeby sprawdzić jak bardzo te wyliczenia są z dupy.