Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte
konto usunięte
@elDominiko: Z mojego doświadczenia wynika, że jak nie jesteś w stanie zrobić to powtarzasz ten dzień aż do skutku aż zrobisz tyle powtórzeń w każdej serii ile trzeba i z tyloma sekundami przerwy ile ma być.
haxxx
@5th: Zrobiłem pierwszy tydzień. W teście miałem 20. Potem 54,54,59. Zakwasów już nie ma więc jestem dobrej myśli :)
#100pushups Zaś sukces :). Zrobiłem dzisiaj 6 tydzień pierwszą kolumnę. W ostatniej serii 45 pompek pomimo, że w sylwestrowym teście zrobiłem 46 :). Co prawda między przedostatnią serią a ostatnią była 3 albo i 4 minutowa przerwa bo umysł trochę za bardzo odszedł od pompowania i zaczął myśleć o dupie Maryny ;). Mimo wszystko czułem poprzednie serię a jeszcze wczoraj byłem na basenie więc leciutkie zakwasy dzisiaj rano miałem. Jednak
@5th: ładny wynik. Kiedy jest planowane 100?
@JoeCarrdigan: Dzięki :). W marcu chciałbym już 100 osiągnąć a czy będzie wcześniej czy to później pożyjemy zobaczymy. Nie mniej już teraz mam wrażenie, że widzę efekty.
Od jutra #100pushups.
Przeglądając tag #100pushups mam wrażenie, że niewiele nas zostało #lenie :)
@egocentryk: ehh, moja wina moja wina moja bardzo wielka wina
@egocentryk: ja przestałem, bo zachorowałem, a teraz zacząłem na siłkę po prostu chodzić ;)
#100pushups - 3 tydzień, 1 dzień, 3 kolumna - zrobione. Totalnie bez sił dzisiaj jestem, dlatego też ostatnia seria niestety tylko zgodnie z planem... jakbym jakiś regres przeżywał #tylesiezmeczyc
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#100pushups - 3 tydzień, 2 dzień, 3 kolumna - drugie podejście. Tym razem się udało :) (łącznie równo 100 dzisiaj) - teraz 2 dni przerwy i zgodnie z obietnicą lecę od nowa 3 tydzień :) #tylesiezmeczyc
@egocentryk: Gratuluje wytrwałości. Wielu już by się poddało.
Uwaga, uwaga. Po latach bezczynności wziąłem się ambitnie za #100pushups. W pierwszym teście 20.
#tylewygrac
#tylewygrac
#100pushups 3 tydzień, 2 dzień, 3 kolumna - nie dałem rady ostatniej serii #m-----------y - zabrakło 9 pompek, ale i tak dzisiejszy trening to łącznie 91 pompek. Skoro nie dałem rady 2 dnia, to trzeciego też nie dam, plan więc jest taki: w niedzielę powtórzę 2 dzień, potem 2 dni przerwy i jadę od nowa 3 tydzień, to najlepsze, co mogę zrobić. #gorzkiezale #tylesiezmeczyc
czy te wasze #100pushups to ta stronka? http://www.100pompek.pl/test-pompek
@NieznanyAleAmbitny: Teraz robią z jakiejś zagranicznej strony chyba.
@NieznanyAleAmbitny: nie i mówią, że program na polskiej stronie jest gorszy, ale w sumie nie wiem czemu :)
#100pushups 5 tydzień,pierwsza kolumna, 3 dzień wykonane. Maksymalnie zrobiłem 39 pompek przy wymaganym minimum 30. Więc jest dobrze :). Tylko takie pytanie. Robić test w niedziele i od nowego roku (na kacu:() robić dalej program czy pominąć test i w niedziele zacząć program dla 39 pompek?
Żeby za mało dzisiaj nie było to jeszcze mam zamiar na basen pojechać (zresztą karnet mi się kończy 28 więc trzeba). Tym bardziej, że
Żeby za mało dzisiaj nie było to jeszcze mam zamiar na basen pojechać (zresztą karnet mi się kończy 28 więc trzeba). Tym bardziej, że
@oxygen88: czyli jednak ciagle nie umiem angielskiego #tylesobieuswiadomic
@duffman: :<
#100pushups 3 tydzień, 1 dzień, 3 kolumna - zrobione. Ostatnia seria 20 (planowo, chociaż myślałem, że nie dam już rady) #zasapany #tylesiezmeczyc Nie wiem, jak dam radę w piątek machnąć 2 dzień - przeskok jest znaczny :)
@egocentryk: dzięki
@egocentryk: Dasz radę :)
#100pushups - po dwóch tygodniach w teście wyszło mi równo 30 (initial test - 16). Myślałem, że dam radę więcej :) Wieczorem lecimy kolejny tydzień, znów 3 kolumna.
#100pushups 2 dzień 5 tydzień 1 kolumna zrobiona :).
#100pushups #pyciochkita pytanie profilaktyczne - jeśli skapituluję w jakimś dniu jakiegoś tygodnia, to powtórkę zaczynam od dnia kapitulacji czy od początku tygodnia?
#100pushups 2 tydzień, 3 dzień, 3 kolumna - ostatnia seria niestety tylko zgodna z planem (20). W każdym razie zrobione. W środę teścik, zaczyna by naprawdę ciężko :) #tylesiezmeczyc Muzyczka na deser http://www.youtube.com/watch?v=btPJPFnesV4 :)
@egocentryk: Wiesz wkurzyłem się i zrobiłem wszystko rano, chociaż miałem wieczór/noc :D Aż mnie nosi, zrobiłbym znowu - no ale czekać do środy :D
#100pushups test na koniec tygodnia 3, cały czas po 3 kolumnie - 44 sztuki, miałem nadzieję, że 50 pęknie :/
#100pushups są jakieś podobne plany, tylko z innymi ćwiczeniami? Jestem leniwy, jeszcze nie zacząłem tego robić, ale to kwestia czasu, muszę tylko znów regularnie zacząć jeść :<
