Do przejścia na #keto jest potrzebna jakąś specjalną wiedza? Bo nie chce mi się za bardzo czytać i nie mam na to czasu.
Jadłbym coś takiego: jajka, pieczone mięso, ryby, masło klarowane, tłuszcz kokosowy, awokado, oliwa z oliwek, warzywa, suplement omega 3.
Kawa (bardziej z przymusu niż chęci).
Jak kupię młynek to dodatkowo mielone orzechy.
Byłoby ok? Nie mam czasu liczyć, ważyć itd.
Jadłbym coś takiego: jajka, pieczone mięso, ryby, masło klarowane, tłuszcz kokosowy, awokado, oliwa z oliwek, warzywa, suplement omega 3.
Kawa (bardziej z przymusu niż chęci).
Jak kupię młynek to dodatkowo mielone orzechy.
Byłoby ok? Nie mam czasu liczyć, ważyć itd.






źródło: comment_1657353627YkXrbwNi0NAaoVHL1enoqQ.jpg
Pobierz