#fotografia siema, szybkie pytanko, jesli ktos ma czas pomoc, jaki aparat analogowy taki maly zeby cyknac pare zdjec na wakacjach? 200-300 zl i jakie klisze do tego?
#devops Gdzie szukać zleceń / part time job? Mam trochę wolnych przebiegów a przy okazji chciałbym rozszerzyć trochę horyzonty. AWS, dockery, php, nginx, kolejki, es itp
Jak te dania Huel pokroju mac&chees, cajun itp? Idzie się tym najeść jako zastępstwo jednego posiłku w ciągu dnia? Chciałbym sobie to kupić na próbę i tak kminię, czy warto brać za te 260zł trzy paczki (bo jednej chyba nie można). Ogólnie to skąd ten hejt na te jedzenie od nich? Czy to nie wynika czasem z tego, że dla prawdziwego Polaka jak coś nie pływa w smalcu albo nie jest podane
@kaczek93: moge ci sprzedac 1 paczke mac ^ cheese za 70 zl, sam zamowilem 3, pierwsza zjadlem ze smakiem, druga tak sobie, ale pod koniec juz mi sie przejadlo
Przecież to jest taka oszczędność czasu, że głowa mała:
Ryż: grzanie wody do wrzenia (6 minut) + gotowanie ryżu (10-13 minut) + odcedzanie ryżu i zmywanie (2 minuty) = ~20 minut
Kasza kuskus: wsypanie, zalanie wrzątkiem z czajnika i odczekanie 5 minut (6 minut) W skali gotowania 3 worków ryżu dziennie to spokojnie pół godziny oszczędności a w skali miesiąca 15 godzin ( ͡
Dzisiaj środa, co oznacza mój trzeci dzień urlopu i trzeci raz wstawania o 5:40 żeby zawieźć niebieskiego do roboty na jego prośbę, gdzie do pracy ma 1,5 km i zazwyczaj dojeżdża rowerem. I tak się teraz zastanawiam czy nie przekraczam tej subtelnej różnicy bycia dobrym różowym na rzecz bycia głupim różowym xD koniec, jutro wszczynam bunt
Witam #mikrokoksy Od niedawna zacząłem ćwiczyć na domowej siłowni (ławka, gryf, hantle, drążek). Mój drążek ma poręcze do pompek. Pytanie brzmi jak progresować w dipsach? Obecnie potrafię zrobić z ledwością 2 XD. Robić po 1 powtórzenie w serii czy robić inne ćwiczenia?
Jest sens masować tylko kilka kg i robić częściej redukcję? Czemu mało kto tak robi? +5kg i po 3 miechach np -3.5kg. Większość #!$%@? po 10-15kg i zrzucają 8. Są jakieś różnice? Chyba w tym mniejszym sposobie jest się lepiej w stanie ocenić efekty bo nie marnuje się tyle czasu w razie czego
Ale mnie duma rozpiera. 25% wagi ciała zrzucone. Ze 100kg na 75kg. Przy wzroście 180cm - 5cm :). BMI z 33 na 25.
Trzy reguly:
1. Zadnego liczenia kalorii - #!$%@? tyle ile chce ale bez jedzenia smieciowego typu slodkie, slone, tluste. I wazne, tylko jeden posilek dziennie. I zawsze o tej samej godzinie. U mnie jest to 12. Raz w tygodniu daje sobie offa natomiast i jem caly dzien co chce,