Trochę #chwalesie Może nie jest to takie szałowe, ale pierwszy bieg. A po tętnie widać, że wysiłek był. Ulańcem nie jestem (BMI 21,8), ale kondycja leży, oddech szybko tracę. Mięśnie dają radę, ale płuca wysiadają. Zdziwiło mnie, że powyżej połowy nawet w ręce zimno mi nie było już, fajna sprawa. Tylko żeby zrobiło się cieplej, bo mam problem z parującymi okularami (╯︵╰,) #bieganie
@Slodkie_Mango_Z_Ananasem: Najważniejsze moim zdaniem jest wytrzymanie pierwszych czternastu biegów, ponieważ na początku nie widać efektów i można się szybko zrazić do biegania. Ja np. dopiero od czternastego biegu zacząłem robić postępy w dystansie i tempie.
Nazbierało się trochę. Ale super temperatura, chłodzenie procka w sam raz (ʘ‿ʘ)
#sztafeta #bieganie
źródło: biegi
Pobierz