@xRyjek: BMR to basic metabolic rate, czyli ilość energii potrzebna do życia, bez żadnej akywności - ciało leżące w łóżku z kroplówką.
Kalkulatory zapotrzebowania kalorycznego liczą BMR na podstawie parametrów takich jak wiek, wzrost, masa ciała. Potem, na podstawie podanej przez Ciebie dziennej aktywności (rodzaj wykonywanej pracy, ilość kroków), aktywności treningowej (ilość i intensywność treningów w tygodniu) i pożądanego celu (utrzymanie wagi, zbicie wagi, podniesienie wagi) szacują ile kalorii musiszPokaż całość

@xRyjek: nie dawaj j-----a o szczegóły. Ustal jakąś ilość kalorii, trzymaj się jej i obserwuj wagę

@Adiog: Ale to są ameby społeczne, podludzie i nic więcej.

@Adiog: jesteś kretynem Fretari, pluje na ludzi takich jak ty. Typ jest moderatorem u tych przygłupów.

@Adiog: co ty pieprzysz gamoniu, niech swoje mieszkania r-----------ą. Już za samo bezpodstawne wezwanie policji chłop powinien beknąć. Nagrałem wszystko i właśnie wysyłam dalej.

@Adiog: gdybyś jeszcze wiedział co znaczy 60-tka klałnie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Adiog: przekaż swoim koleżkom, że wysłałem już materiał do właściciela mieszkania, buziaczki :)

@xRyjek: Pink Ranger i Psychotrop to farmazony i pomawiacze XD

@basilur: a pink ranger to nie jest przypadkiem były członek masnego gangu? Ten największy co widać było, że tylko hajs się dla niego liczy a nie koleżeństwo z bomblem? I przez niego musiał odejść rafonix bo ten fałszywiec buntował bombla na rafoonixa?

@Jax89: No jasne, przecież na konferencjach ostatnich był ten temat poruszany. Boxdel czy tam Wojtek mówił, że temat jest już w trakcie załatwiania (oburzenie jednej z zawodniczek, że teraz jest ich walka a już planuja kolejną jakby Linkiewicz już wygrała), a dziś widziałem twitta Rogozińskiego czy jakiegoś innego dziennikarza, że już umowy są podpisane.

@Niski_Manlet: @ssehflodur: przecież na zdjęciach są dwie różne osoby.

Pierwsze zdjęcie to Wielki Bu "Buła", chuligan z Lechii Gdańsk, on tam na górze sektora wyjaśniał.
Drugie zdjęcie to ochroniarz Ferrariego, był w programie oszust z tindera, teraz będzie walczył na Prime.

@xRyjek: jeden plus gali - gsp i ekipa wyjaśniona xd

@xRyjek: RTG Gang xD

@xRyjek: świetnie pasujący podkład muzyczny

@JNaGGyBaNg: od początku były jasne deklaracje, że Denis nie wystąpi przez to, że 2 lata temu przy innej gali on z kolegami zaatakował maczetami kiboli Lechii. Obiecywali, że się pojawią i się pojawili. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Arbuz29: @JNaGGyBaNg: no wtedy tez nie czekali xD Przed walką Lechia wjechała do obiektu ale Elana z ochroną sobie poradzili pryskając gazem. Po walce dojechało wsparcie z Torunia czego efektem jest słynny już filmik z obwodnicy.

@xRyjek: to nie buła. To peter kaluski

@xRyjek gsp szczecinski mistrz sztuki szmalcownictwa dobry zadymiarz wiec mozna uwierzyc

@xRyjek: Pawłowski będzie sędziował