Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

wojak150

Siłka to maraton, a nie sprint. Jako osoba, która zaczynała jeszcze niedawno, mogę Ci poradzić, abyś się nie napalał na duże ciężary, ani nie porównywał z innymi. Co jeszcze ważne na początek to więcej ćwiczeń nie znaczy lepiej. Zrobienie 15 różnych ćwiczeń na jednym treningu byle jak, nie bedzie lepsze niż zrobienie 6-7 porządnie.
źródło: cpu-acer
Pobierz
źródło: temp_file3068094250149106346
Pobierz
źródło: 1000011274
Pobierz
Rocznica
od 26.01.2025
Gadżeciarz
od 14.10.2020
Mikroblogger
od 03.03.2021
Kolarz
od 26.01.2021
Koder
od 07.03.2023
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking