258614 - 60 - 3 - 3 - 3 - 15 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 12 - 17 = 258486

Zeszłotygodniowe pracodomy i kręcenie wokół komina.

Statystyki:

Dystans: 60 km
Czas: ◷02:22:01
Średnie tempo: 2:21 min/km
Średnia prędkość: 25,48 km/h
Kalorie: 2554 kcal
Średni puls: ❤125.7bpm
Maksymalny puls: ❤187bpm

W tym tygodniu to już 330km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow

258919 - 202 = 258717

Piątek popołudnie: Kolega z pracy pyta czy by nie zrobić pętli po Tatrach.
No jasne, a kiedy?
No w poniedziałek.
Uuu... no dobra! :-)
I tak zaczął się wyjazd na cały dzień po polsko-słowackich asfaltach wokół Tatr.
Pobudka rano rano, bo o 6 wyjazd z Krakowa. Przed 8 w Chochołowie. Start z granicy PL-SK. Żywego ducha nie było. Do tego nisko chmury i pogoda tak 50/50 żePokaż całość

Dla wszystkich zainteresowanych karbonowymi rowerami i kołami
https://www.youtube.com/watch?v=-qsLYlVWkbQ
https://www.youtube.com/watch?v=ET1jRVynOBA
https://www.youtube.com/watch?v=bFdG2NgIc7s

TL:DW

Pokaż spoiler

#rower #szosa #karbon

296627 - 58 = 296569

No i pojechał robić chory dystans. Pogoda dopisuje i oby mu wiatr sprzyjał na całej trasie. Powodzenia @metaxy!
Było nas dwóch to można dodać #rowerowykrakow

https://www.strava.com/activities/668580556

Pokaż spoiler

Statystyki:

Dystans: 58 km
Czas: ◷01:59:57
Średnie tempo: 2:04 min/km
Średnia prędkość: 28,83 km/h
Kalorie: 2568 kcal
Średni puls: ❤135.1bpm
Maksymalny puls: ❤178bpm

W tym tygodniu to już 58km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow

301938 - 121 = 301817

Tour de Kremówka czyli coffee-ride z różowym spróbować tej mitycznej papieskiej kremówki w Wadowicach. Dupy nie urywa.
Za to pogoda dziś idealna mimo lekkiego wiaterku w twarz. Świetny odcinek od Brzeźnicy do Wadowic przez Nowe Dwory. Super nawierzchnia, lekkie nachylenie i niewielki ruch samochodowy. Na koniec przyjemny zjazd z paroma szybkimi zakrętami. Miód malina!

Strava: https://www.strava.com/activities/667893767

#100km

Statystyki:

Dystans: 121 km
Czas: ◷05:06:49
Średnie tempo: 2:32 min/kmPokaż całość

308347 - 79 - 70 - 44 - 31 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 8 - 3 - 5 = 308092

Jazdy z tygodnia. Po zaniedbaniu poprzedniego tygodnia rozjazd nie był łatwy. No i jakoś świeżości brakuje.

79 - rozjazd w miarę po płaskim ;-) czyli do Tenczynka przez Chrosną. Zjazd w lasku tylko przez kawałek ma poprawiony asfalt, dalej jest taka sama tragedia jak była,Pokaż całość

318381 - 3 - 4 - 6 - 10 - 25 - 3 - 4 - 54 - 34 - 5 = 318233

Zaległe wpisy po tygodniu śdm. Praco-domy, rozjazdy, na śdm, nic ciekawego.

Statystyki:

Dystans: 3 km
Czas: ◷00:07:02
Średnie tempo: 2:29 min/km
Średnia prędkość: 24,07 km/h
Kalorie: 217 kcal

Dystans: 4 km
Czas: ◷00:12:19
Średnie tempo: 3:28 min/km
Średnia prędkość: 17,25 km/h
Kalorie: 228 kcal

Dystans: 6 km
Czas: ◷00:19:35Pokaż całość

369319 - 204 = 369115

Życie nie lubi pustki, zatem zamiast epickiego Tatra-ride musiałem wymyślić coś co chociaż w niewielkim stopniu zbliży się do podjazdów w Tatrach.
Wziąłem trzy podjazdy jakich jeszcze nie zaliczyłem - #!$%@?ówka vel Sołtysi Dział, Rzeźnia pod Makowem i Przełęcz Krowiarki. Cel ambitny szczególnie, że w zeszłym roku poległem na Sołtysim Dziale na ostatniej ścianie 20%+ i prowadziłem rower.
Tym razem przyłożyłem się do przygotowania i odpowiednio wcześniejPokaż całość

377877 - 74 = 377803

Dzisiejszy OTR z #rowerowykrakow w składzie @38kemor @Cymerek @kiwacz i na strongu @bynon
Ja się wybrałem na chill i było jak nazwa wskazuje. Trochę chaosu bo grupa wielka. Jeden podjazd w Zelkowie gdzie się rozciągnęła grupa, trochę dalej grupa ucieczkowa na zjeździe do Kobylan.
Były przygody w postaci awarii, kapcia i wywrotki. Na koniec odbiliśmy z @38kemor na Obserwatorium UJ i zjazd Orlą i dalej wałami.

StravaPokaż całość

#rowerowykrakow wybiera się ktoś dzisiaj na OTR? Pogoda dopisuje, trasa chill w stronę Dolinek https://ridewithgps.com/routes/15064846

386889 - 3 - 21 - 55 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 20 - 6 - 3 - 3 = 386763

Jazdy z zeszłego tygodnia. Głównie drobnica i pracodomy. To był jeden z gorszych weekendów w tym roku. Pogoda nie ta, ochoty brak i jakoś wyszło niewiele kręcenia.

Jedynie we wtorek wyjazd po @metaxy z jego podróży. Ledwo wyjechałem na DK94, a on już w centrumPokaż całość

419441 - 42 - 84 - 101 - 51 - 48 - 110 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 6 = 418975

Tygodniowe jazdy, a w nich poza drobnicą pracodomową:
PN - 47km wieczorny Tyniec z różowym. Jednak po zachodzie słońca robiło się chłodno 12'C
WT - 84km rekonesans terenów północnych. Piękne tereny, aczkolwiek dostać się z południa to nie ladaPokaż całość

459849 - 73 - 3 - 9 - 3 - 3 - 51 - 50 - 40 - 3 - 6 - 18 - 13 - 3 - 5 - 3 - 3 - 10 - 11 - 1 = 459541

#!$%@? wykop uciął połowę wpisu :(

Tygodniowe jazdy pitu pitu. W niedzielę wypad z kumplem na zaporę w Łączanach z końcówką w postaci ucieczki przed burzo-deszczem.
We wtorek nitrywialny Tyniec -Pokaż całość

DCR robi rozdajo na stronie. Wystarczy dodać dowolny komentarz. Obecnie jest do wzięcia Wahoo Elemnt. Dziś między 12 a 14 polskiego czasu więc się spieszcie. #rower #szosa

490084 - 80 = 490004

Przedmeczowa jazda w piekielnym żarze krakowskim dochodzącym do 37'C.
Spokojne tempo z różowym w kierunku Tenczynka. Polecam odcinek w Rybnej przy OSP - piękne widoki i zerowy ruch https://www.strava.com/segments/6124006?filter=overall W drodze powrotnej na wałach wydawało mi się, że minęliśmy się z @Cymerek ?
A no i mostek poszedł jedną podkładkę w dół :-)

strava https://www.strava.com/activities/620154537

Statystyki:

Dystans: 80 km
Czas: ◷03:33:37
Średnie tempo: 2:41 min/km
Średnia prędkość:Pokaż całość

492538 - 62 - 4 - 89 - 3 - 7 - 3 - 25 - 3 - 7 - 10 - 3 - 4 - 40 - 3 - 9 = 492266

Zaległe wpisy, pracodomy i weekendowe kręcenie. Ostatnio jakoś mniej tego wyszło, ale zawsze coś.
W sobotę wziąłem do testów nowe siodełko od Specialized i po raz kolejny utwierdzam się w przekonaniu, że obsługa sklepu nie przystoi do marki, noPokaż całość

Szukam zamiennika opon w moim mieszczuchu. Potrzebuję czegoś co nie będzie gorsze i znacząco cięższe) niż obecne kendy kwest 26x1.5. Dobrze się toczą, żadnej gumy od kilku lat, akceptowalna (dla mnie) przyczepność poza asfaltem. Jednak trwałość zostawia nieco do życzenia. Zanim zjadę oponę to guma pęka na bokach. Jazda 95% asfalt i 90% z sakwą.
Na chwilę obecną skłaniam się ku schwalbe marathon racer 26x1.5 (~90zł/szt). Coś podobnego i polecanego?
#rower

Pytanie do #rower i #szosa : Serwisował ktoś już pedały 105 5800? Pomijając kwestię, że nie moge ich odkręcić (uprzedzając pytania, w dobrą stronę próbuje), lewy jest najprawdopodobniej sprawcą cykania/strzelania przy każdym obrocie korbą co doprowadza mnie do szału.
Co będę potrzebował jak już to wymontuję? Czy może lepiej zawieźć to do serwisu.

527268 - 51 - 31 - 3 - 3 - 3 - 3 - 8 - 3 - 3 - 3 - 9 = 527148

Tygodniowe pracodomy i nawet trafiła się jedna ranna jazda w czwartek. Parę dni odpoczynku zaowocowały mocnym tempem - pierwszy raz udało się złamać 30km/h średniej (great success!). Do tego pooznaczałem nieco okoliczny teren KOMami ;-)

Statystyki:

Dystans: 51 km
Czas: ◷01:41:15
Średnie tempo: 1:59 min/km
Średnia prędkość:Pokaż całość

538066 - 3 - 17 - 2 - 3 - 3 - 8 = 538030

Zeszłotygodniowa drobnica i pracodomy.

Statystyki:

Dystans: 3 km
Czas: ◷00:08:17
Średnie tempo: 2:54 min/km
Średnia prędkość: 20,58 km/h
Kalorie: 196 kcal

Dystans: 17 km
Czas: ◷00:53:50
Średnie tempo: 3:13 min/km
Średnia prędkość: 18,61 km/h
Kalorie: 1235 kcal

Dystans: 2 km
Czas: ◷00:06:08
Średnie tempo: 2:53 min/km
Średnia prędkość: 20,80 km/h
Kalorie: 65 kcal

Dystans: 3 km
Czas:Pokaż całość