Wielcy wykopowicze, to jak to naprawdę jest z tymi mieszkaniami? Warto kupować? Nie warto? Wszędzie się czyta o naganiaczach mieszkaniowych, którzy mają jeden cel, sprzedać jak najwięcej ofert bo mieszkania schodzą jak woda, a z drugiej o pękającej niby bańce i spadku cen nieruchomości w okresie 5 lat nawet do 30%. Z jednej strony o płaczących już kredytobiorcach i ich nieudanym zakupie bo przecież przepłacili a za kilka lat będą sprzedawać zePokaż całość

Cześć Mirki, mireczki i inne mirabelki

Od jakiegoś czasu próbuje wybadać o co może chodzić z dietą oraz całym problemem mojej cioci. Wiek 67 lat, waga niecałe 50kg, wzrost 175cm. Wg kalkulatora BMI to stan wychudzenie. Style życia jak i dieta mizernie to wygląda ale nie za bardzo kumam o co chodzi. Mam drugą ciotkę, która jest otyłą osobą i jest ciągle na diecie. Nic nie je całe dnie a dale trzyma takąPokaż całość

Borsucza redukcja - ostatni akt.

Powoli lato się zbliża, obiecałem koniec czerwca z #pokazforme i dotrzymam słowa. A teraz po kolei.

Waga/sylwetka

-Pokaż całość

#sokoolrings

No i mamy koniec tego planu, w tym tygodniu, dzisiaj i środa deload, piątek wolne, a w sobotę sprawdzanie maxów. Przy deloadzie zostanę przy tych samych ciężarach, gumach, wariantach, dźwigniach co wcześniej tylko objętość utnę o około połowę. Ostatni tydzień tak wyglądał:
Podciąganie (dalej) z ciężarem +40kg - stwierdziłem, że jak to ostatni tydzień to już nie będę schodził z ciężaru hehe podobnie jak wcześniej 2-3 powtórzenia sam reszta z pomocąPokaż całość

#mikrokoksy
Mirki szukam jakichś sposobów na wyleczenie "łokcia golfisty", lub inaczej łokcia onnanisty.

Od dwóch lat mam z tym problem.
Przeszedłem już blokady, rehabilitacje, masaże.. Szesciu lekarzy, kilkanaście wizyt.
Operacja to będzie ostateczność.Pokaż całość

Mirki, mireczki i inne mirabelki. Ostatnio dostałem pewien filmik (link poniżej). Koleś tłumaczy, dlaczego analiza pierwiastkowa włosa to kolejny marketingowy bubel. Zgadzacie się z tym co mówi? Czy pierdzieli farmazony? :)
https://www.youtube.com/watch?v=jB0wNzpWVro
#mikrokoksy

Mireczki jest ok? Czy coś poprawiać w ustawieniach?
Niestety dysk obecnie może jedynie pracować na sata2 ale kiedyś pewnie dostanie szanse pośmigać na 3 :)
#ssd

Kod -30zł na zakupy powyżej 200zł do MediaExpert. MEPL/1706/9024

#cebuladeals

Mireczki potrzebuje informacji czy warto się pchać w nowy dysk SSD do starego poczciwego DELLa D4310? czy kupić używkę bo i tak lapek obsługuje jedynie SATA II?
Jeżeli nowy to można prosić o propozycje? czy raczej bez znaczenia i brać najtańszy bo i tak tylko SATA II?
#ssd #dell

#mikrokoksy Macie jakieś rady, jak podnoszę przy martwym ciągu ciężar rękami? Dopiero zaczynam i ciężar jest na tyle mały, że uginam ręce, to mi niszczy całą pozycję, robię to jakoś naturalnie :/

Co jest lepsze na potrzeby #mikrokoksy
blender czy mikser? Tak żeby wystarczyło do robienia omletów, jakiś szejków, masy do Brownie itp itd.
#dieta #gotowanie

Czy warto robic po 150 pompek 3 razy dziennie ? Jest sens ?
#pompki #mikrokoksy #silownia