Sie macie. Mirasy ucze się angielskiego od pewnego czasu (duolingo, supermemo), wszytko cacy ale mam problemy z rozumieniem ze słuchu. Co sądzicie o tej stronce https://lyricstraining.com/ ? Generalnie słuchasz muzyki, pod spodem leci tekst, a użytkownik uzupełnia brakujące wyrazy. Jest sens inwestować w to czas, czy lepiej słuchać jakiś podkastów? #naukajezykow #angielski
@szklanypan: Nie nauczysz się jak nie będziesz regularnie rozmawiał w tym języku. W pierwszy miesiąc za granicą zrobiłem większy postęp niż przez 10 lat nauki w Polsce
Sie macie #mikrokoksy jestem początkujący, więc z góry sory za być może prozaiczne pytania. od jakiegoś czasu ćwiczę sobie na siłowni uskuteczniając FBW (przysiady z obciążeniem, martwy itd itp 3s po 15 powtórzeń) i tutaj 3 pytania: - czy normalne jest to, że nie czuje zmęczenia mięśni na następny dzień (brak jakichkolwiek zakwasów itd) mimo, że daje z siebie całkiem sporo? - trener zalecił mi codzienne ćwiczenia (jeżeli nie siłownia
@Kopinho: Przez ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem kondycję, ponieważ było z tym dość kiepsko i odcinało mnie po kilku seriach wykroków, pompek itd - myślę, że może być to kontynuacja poprawy wydolności.
Łączycie siłownię z kardio?