Student
  • 0
Jestem laikiem jeśli chodzi o ćwiczenia kalisteniczne lub z wolnymi ciężarami i proszę o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń na 3/4 dni ćwiczeń w tygodniu. Póki co robię co dwa dni pompki, przysiady jakieś podnoszenia nóg i to właściwie tyle. Zakupiłem jednak drążek do podciągania, hantelki plus sztangę i chciałbym jakoś wykorzystać ten sprzęt i wzbogacić swoje treningi w domu. Jednak kompletnie nie wiem jakie ćwiczenia zastosować - a chciałbym jakoś połączyć
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Student
  • 2
#mecz niby mecz piłki nożnej a czuję się jakbym oglądał procesję w #f1 na takim Monako np
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Student
  • 14
Mlodzi wyborcy, którzy mają coś więcej w głowie niż pustka zapełniana przez propagandę nie chcą rządów skrajnej prawicy, propagandy i niszczenia demokracji. Widać to teraz na Węgrzech poprzez rekordową frekwencję i widać to było u nas jak młodzi pogonili rządy kaczora kolejne. Młodzi chcą postępu i nowoczesnych rządów trzymających z kulturą zachodnią. Jest nadzieję dla świata #wybory #polityka #wegry #4konserwy #neuropa
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Student
  • 0
@WscieklyIRozjuszonyManlet: powiedziałem, że mowa o młodych, w większości wykształconych - z iq większym niż inwentarz domowy - a nie młodych repostujacych na fb propagandowe posty, którzy ładują harnasia codziennie. Wykształceni nie licząc hogwardu typu KUL
  • Odpowiedz
Student
  • 0
#igrzyskaolimpijskie ci saneczkarze w większości są ulani trochę i widać nawet brzuchy wystające - czy to jakaś porządane sylwetka w tej dyscyplinie czy po prostu nie ma znaczenia atletyczna budowa? Pytam bo nie oglądam poza olimpiadą #olimpiada #sport
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Student
  • 2
@morgon: skansen w Sierpcu piękne miejsce i polecam każdemu kto nie był. Sam urodziłem się w Sierpcu a wychowałem we wsi obok i zawsze z sentymentem wracam do skansenu i okolic
  • Odpowiedz
Student
  • 1
@jurekqwerty: wiedza naukowa dla ogromnej populacji rodaków - absolwentów akademii chłopskiego rozumu to abstrakcja. Niski iloraz inteligencji nie pozwala zrozumieć, że coś takiego jak teorie naukowe istnieją
  • Odpowiedz
findi
  • 1001
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 87
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Student
  • 89
@findi: jak można w ogóle takie zdjęcie do internetu wstawić i to jeszcze w święta? Chce żeby ledzie podziwiali jej sterczące wentyle - czy absolutnie przeciętna resztę?
  • Odpowiedz
Student
  • 0
@n0xx: nie, ale normalny człowiek nie rozwodzi się godzinę nad składem tylko widzi truskawkę, różowy kolor, bitą śmietanę to zakłada że to rurki z nadzieniem - bierze je i tyle. A robienie wszystkiego żeby klient tak pomyślał - typu okienko gdzie nie widać, że są puste czy milimetrowy napis to skurvyssynstwo
  • Odpowiedz
Student
  • 1
@maciusuper: potencjalne kolaborowanie z wrogim od wieków nam Państwem i zachęcanie do wjazdu do nas by zrobili porządek z eurokolchozem jak twierdzą czy Ukraińcami to już nie kwestia poglądów tylko zagrożenie
  • Odpowiedz
Student
  • 3
@plyty_chodnikowe: ostatnio wchłonąłem takiego retro klasyka w Solcu kujawskim u miłego pana, który także prowadzi obok sklep monopolowy. Pyszny hotdog, lepszy milion razy od tych francuskich szajsow suchych o smaku bułki - z Orlenów czy żabek
Student - @plyty_chodnikowe: ostatnio wchłonąłem takiego retro klasyka w Solcu kujaws...

źródło: IMG_9818

Pobierz
  • Odpowiedz

Osiągnięcia