Chciałbym zacząć trenować boks, bo od zawsze chciałem, ale nie potrafię kompletnie skakać na skakance, a wiem, że to taki bread & butter jeśli chodzi o treningi boksu. Coś doradzicie, bo nie chce się ośmieszyć ( ͡° ʖ̯ ͡°).
#boks

Z racji wielu tematów, wielu zapytań wchodzi Greyskull LP v2 ode mnie wraz z nagraniem wszystko darmo ofc (uczciwa cena). Będzie zawierał on około 5-8 wariacji z różnymi priorytetami.

Badger Method v2 tez jest opracowany, ale możliwe, ze będzie on w formie e-booka z filmami (cena symboliczna lub "co łaska" chodzi mi po prostu aby nie powtórzyła się sytuacja, gdzie handlowano moimi darmowymi planami),

Zostaw plusa jak wołać

#mikrokoksy #Pokaż całość

**NAJLEPSZA RAPOWA PŁYTA MIESIĄCA MAJ TO?**

#rap #polskirap #muzyka

Ogladam Wilder-Fury I bez komentarza i w sumie to punktowalem tak;
Runda 1: Deontay Wilder 10-9
Runda 2: Deontay Wilder 10-9
Runda 3: Tyson fury 10-9
Runda 4: Deontay Wilder 10-9
Runda 5: Tyson Fury 10-9Pokaż całość

mam 191 wzrostu i 100kg wagi a dalej wyglądam jak chudzielec... , ile dobrze zbudowana osoba powinna ważyć przy moim wzroście ?
#mikrokoksy

mirki z #dieta i #mikrokoksy jest sprawa. Nadszedł ten dzień żeby w koncu schudnąć. Gdzie mogę znaleść jakieś proste i tanie diety na 2500kcal? Jakieś porady co jeść, co pić, jakieś kalkulatory itp?
Na dzień dzisiejszy jest słabo, 110kg 190cm

Mircy. Czy lepiej jest cwiczyc w opcji A czy B ?

Jesli A to czemu lepsze (?) jest cardio po treningu niz opcja B czyli samo cardio w inne dni?

#mirkokoksy #kiciochpyta #mikrokoksy

mirasy dlaczego mi wygina nadgarstek jak bije lewy sierp? co jest ze mną nie tak??????????????

#boks #sport #pytanie

Kurła kiedyś to było lepiej na tagach #mikrokoksy I #silownia teraz już czytać się nie chcę bo 95% to tylko lądowanie w dupala szczykawek i pytania o otwarte siłki w P---------e.

#zalesie

Siedzę sobie na balkonie, pomidorki rozsadzone, piwko w dloni, utopia czilera (｡◕‿‿◕｡)

Są może jakieś zniżki/kody na #booking?

Dajcie jakieś letniaczki #rap #hiphop #muzyka