THE HOUSE OF PAIN - DON POLDON & MŁODY DRON @_vvaltz , ₪

#rap #hewra

Co jest z cenami białka? jeszcze kilka miesięcy temu kupiłem kfd Pure białko za 23zł a teraz po 38zł
#mikrokoksy

widzę duże dzieci spod tagów #kanyewest #yeezymafia czują się striggerowane, także napiszę raz jeszcze i ocenzuruję słowa przy których niektórzy literalnie płaczą

- nigdy nie będziecie prawdziwymi Amerykanami
- nigdy nie będziecie w pełni tacy sami jak wasi wyimaginowani koledzy z USA
- nigdy żaden Kanye nie poda wam ręki
- zawsze będziecie jedynie cyferkami na Spotify i niczym innym niż biznesowymi statystykamiPokaż całość

SIema mam pytanie dla ludzie walączyc towar.

Biorę 200 enan co 4 dni. Po jakichs 3-4 tyg zrobiłem badania estro i prolaktyna.

Estradiol 116,50 norma: 11,30 — 43,20
Prolaktyna 28,83 norma: 4,04 — 15,20Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Hejka Koksiarze!
Szukam kogoś kto pomoże mi z cyklem sterydowym a właściwie to z regulacją hormonów na cyklu. Oczywiście nie za darmo!
Pisałem do największego koksiarza na wypoku (Kaszanka) ale mnie olał bo widocznie słabo ogarnia temat ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kogo możecie polecić? ( ͡° ͜Pokaż całość

Pełno jest teraz jutuberów z contentem o siłce, żywieniu się, suplach itp. Kogo warto czasem obejrzeć, a kogo omijać szerokim łukiem? Dajcie jakieś swoje typy. Widziałem, że ktoś niżej odradzał np oglądanie Simonte.
#mikrokoksy

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy Panowie bo się bije z myślami: od dwóch tygodni stagnacja z ciężarem. Robić deload czy jechać dalej planem i próbować progresować? Pewnie to wina, że redukuje powoli wagę ale pytanie pozostaje ;)
Co radzicie?

#anonimowemirkowyznania
Chciałbym rozpocząć swoją przygodę z SARMami. Do tego pomysłu skłania mnie fakt iż większość lepiej zbudowanych znajomych korzysta z tego typu środków czy nawet SAA. Kilka lat już ćwiczę, tragicznie nie wyglądam, aczkolwiek chciałbym chociaż spróbować, aby mieć chociażby porównanie i zdobyć nowe doświadczenie.
Myślę nad połączeniem LGD-4033 i GW501516 czyli tzw. Ligandrolu i Cardarine, startując od standardowych dawek sugerowanych dla początkujących. Od razu piszę że w żadne SAA bawićPokaż całość

dobra gnojki

rozpisałem se już tak na poważnie push and pulla bo ten trening mi pasuje najbardziej.
ćwiczone 4x w tyg, naprzemiennie czyli pushA-pullA-pushB-pullB-pushA-pullA... itd.
Duża intensywnosć i dużo ćwiczeń/serii bo tak lubię i to na mnie działa. Zaraz wskakuje też na sok, więc takie naładowanie będzie ok. Po każdym treningu cardio ok 25 min, bieżnia albo rowerek.
Nie pamiętam k---a które aktony barków się wrzucało do pulla, więc jak coś to poprawcie. Jakieś obiekcje,Pokaż całość

Polecacie jakis plan na czas redukcji dla osoby miedzy poczatkujaca a średnio-zaawansowana?
Robie greyskulla dla srednio-zaawansowanych ale jest to raczej ciezki trening i robienie AMRAPów na redukcji wydaje mi sie głupotą. Co jest lepsza? Mniejsze obciazenia a wiecej powtórzeń/serii? FBW? Super serie?
#mikrokoksy