Profil: @sobotnieBrudy - Wpisy (dodane) - strona 1 :: Wykop.pl

sobotnieBrudy 30.03.2018, 21:32:40 via iOS

1

#mikrokoksy #silownia : trening deload do oceny . Wyciskanie na ławce poziomej 1x 10 / 1x 15
Wyciskanie na barki siedząc hantle 2x 10
Wznosy na boki w oparciu głowy o ławkę 1x10
Prostowanie ramion na ławce pod kontem 45 stopni, łokcie delikatnie za linia głowy 2x 8
Wyciskanie na hammerze 2x10
Wznosy nóg w świcie tułowia 2x10

konto usunięte 30.03.2018, 21:41:05

0

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

konto usunięte 30.03.2018, 21:49:08

1

@sobotnieBrudy: no ale co tu oceniać? nie ma ciężarów, nie ma podstawowego planu (tego co nie jest deloadem), nie ma procentów, nie ma czasu przez jaki ten plan robisz, nie ma Twoich wyników, nie ma progresu w planie podstawowym, nie ma informacji jak się kumulowało zmęczenie.

Plan wygląda jak rozpiska ludzi którzy trenują mniej niż 3-4 miesiące więc deload Ci niepotrzebny

sobotnieBrudy 23.03.2018, 11:24:47 via iOS

3

źródło: comment_RAlIs3Y3nVlsYt2PnTTXyF45gEoZcp08.jpg

sobotnieBrudy 07.03.2018, 18:48:43 via iOS

17

#kroliki #pokazkrolika : odpoczynek , reszta w komentarzach.

źródło: comment_QKT75AL4UmC0N2fUernWZJd3aTQjFiDz.jpg

sobotnieBrudy 07.03.2018, 18:49:12 via iOS

3

sobotnieBrudy — źródło: comment_Ur0GLX7RuOEZuXZ6aDe9aRWUrF7eO5iX.jpg
Pobierz

sobotnieBrudy 04.03.2018, 02:37:07 via iOS

2

Szykujcie sie , zaraz bedzie KSW

sobotnieBrudy 28.02.2018, 12:09:27 via iOS

17

#kroliki #pokazkrolika : w parze zawsze lepiej.

źródło: comment_hpMZhlPc6uWCEb25OvQtaifqWmJ1eBHv.jpg

konto usunięte 28.02.2018, 12:28:16 via Android

0

@sobotnieBrudy ale śliczny (｡◕‿‿◕｡)

sobotnieBrudy 27.02.2018, 14:10:00 via iOS

1

#kubica #f1 :Polecam do przeczytania na Sport.pl
http://www.sport.pl/F1/14,96296,23076464.html

27.02.2018, 14:10:40 via Wykop Mobilny (Android)

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

27.02.2018, 14:12:02

1

@sobotnieBrudy: sport.pl to dno. musieliby płacić za czytanie ich bredni

sobotnieBrudy 24.02.2018, 01:39:28 via iOS

3

Takie superbohaterki poznalem w Meksyku.

źródło: comment_1OWVSzCUgJPvYIzkg9OmTlyCUDknWWqE.jpg

24.02.2018, 02:18:18

1

Aaaa, to trza było mówić, że wynająłeś ¯\_(ツ)_/¯

24.02.2018, 02:18:58

1

@sobotnieBrudy: Ale dawej moar ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

sobotnieBrudy 24.02.2018, 00:41:24 via iOS

5

A co ja p------e, jest fajnie !!!

sobotnieBrudy 24.02.2018, 00:31:20 via iOS

3

Nie ma konca ta udrenka....

konto usunięte 24.02.2018, 00:32:10 via Android

2

@sobotnieBrudy ))¯_(ツ)_/¯

sobotnieBrudy 21.02.2018, 20:44:49 via iOS

1

#mecz #manchesterunited : m ktos stream do ogladania na telefonie zeby nie wyskakiwaly blokady krajowe?

21.02.2018, 20:45:57

1

@sobotnieBrudy: Sport tvp pl

21.02.2018, 20:46:33

1

@sobotnieBrudy: http://streamspn.com/tv/fs1

sobotnieBrudy 19.02.2018, 13:10:43 via iOS

3

#skoki : jest jakis stream na tel ?

19.02.2018, 13:12:53 via Android

0

@sobotnieBrudy http://sport.tvp.pl/igrzyska/36068823/pjongczang-2018-skoki-narciarskie-m-konkurs-druzynowy

19.02.2018, 13:15:23

0

Komentarz usunięty przez autora

sobotnieBrudy 02.02.2018, 23:25:13 via iOS

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

02.02.2018, 23:29:11

2

@sobotnieBrudy: to właśnie chyba tylko gimby znają.

02.02.2018, 23:48:00

1

@sobotnieBrudy: no to już gimnazja były.

sobotnieBrudy 01.02.2018, 23:08:32 via iOS

11

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

sobotnieBrudy 02.02.2018, 07:18:09 via iOS

2

@damianex19: zawsze biegają wolno , nawet jak jestem w pracy.

konto usunięte 02.02.2018, 13:33:25

0

@damianex19: hałasują bardziej, jak są zamykane ;)

sobotnieBrudy 01.02.2018, 21:01:25 via iOS

1

#ps4 #konsole #gry : jakie polecacie gry na impreze ze znajomymi( mile widziane sterowanie telefonami)

01.02.2018, 22:05:08

1

@sobakievich: tak, ja, a o co chodzi? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

01.02.2018, 22:45:04

1

@sobotnieBrudy: Wiedza to potęga jest podobno najlepsze.

sobotnieBrudy 29.01.2018, 05:12:51 via iOS

3

#nangaparbat odmrozenia E.Revol : https://youtu.be/myS16eIuc-Q

konto usunięte 29.01.2018, 05:18:34

0

Komentarz usunięty przez autora

29.01.2018, 05:31:12 via Android

0

@sobotnieBrudy było z 999x , śledź tag jak prawdziwy expert

sobotnieBrudy 25.01.2018, 12:32:28 via iOS

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

sobotnieBrudy 18.01.2018, 10:29:41 via iOS

12

#pokazkrolika #kroliki . Plusowa Lolke.

źródło: comment_pZgt6njYOC828NohFJ3USbw2ByugI5SC.jpg

sobotnieBrudy 19.01.2018, 08:15:15 via iOS

1

@aRonja: Lolka ma też brata

sobotnieBrudy - @aRonja: Lolka ma też brata — źródło: comment_4HiEO8RYzb4BfoqGkKqxjrXZOMfRVvuN.jpg
Pobierz

sobotnieBrudy 19.01.2018, 10:01:38 via iOS

2

sobotnieBrudy - @aRonja: — źródło: comment_SmWNUZv1fsvweUTLB5RojndfYIlZyywC.jpg
Pobierz

sobotnieBrudy 07.01.2018, 11:57:04 via iOS

3

źródło: comment_7jZGMopFmYaFQINa5flkB7glDxqzo7XS.jpg

07.01.2018, 17:25:11 via Android

0

@sobotnieBrudy łał ( ͡º ͜ʖ͡º)

konto usunięte 07.01.2018, 19:24:14

0

@sobotnieBrudy: ale sportowy świr :Pppp selfik zrobiony?

sobotnieBrudy 30.12.2017, 23:23:06 via iOS

8

#mikrokoksy .. kolejna impreza (z wielu) bez picia a Oni dalej nie rozumieją zeby Mi nie polewac ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ p--------e robaki zalane smalcem

30.12.2017, 23:26:37 via iOS

2

@sobotnieBrudy: dziwak

31.12.2017, 13:54:57

1

@elektrycznyrobert: rezygnuje z picia alko na melanżach bo dbam o sylwetkę, wyżej cenię wygląd i zdrowie niż procenty, jestem chory?

sobotnieBrudy 13.12.2017, 18:09:02 via iOS

2

#mecz ,KMŚ - Real zaskoczony ale dopiero 50 minuta

źródło: comment_yNNFSlC4HgkEbtC56Wfe2rGlmYfB9ffP.jpg

sobotnieBrudy 13.12.2017, 18:10:25 via iOS

1

Jednak bramki nie uznali - 1:0