@pioter_ciemiezca: @pioter_ciemiezca: chyba za krótko jeszcze żyjesz na tym świecie i nie masz pojęcia jacy debile żyją wśród nas , chodz masz w tych czasach dużo łatwiej dzięki internetowi :) Również pozdrawiam i ssij jaja :D
Koniec bycia ulaną świnią. Czas zadziałać, bo inaczej nie dożyję czterdziestki. Do zrzucenia 52 kg. Zaczynam od ćwiczeń cardio, bo nadciśnienie nie pozwala na siłowe, to potem ( ͡º͜ʖ͡º). Życzcie mi wytrwałości... #silownia #wykop30plus #zdrowie
@xionacz: powodzenia. Ja zrzuciłem 27 kg od października. Głównie dieta a od miesiąca rower do pracy codziennie 7 km trochę bieżni w domu i nieraz piłeczka na orliku. Czuję się jakbym dostał drugie życie. Ciśnij opłaca się, kilka kg jak ci zleci to sam się nakręcisz :)
#polityka #bekazprawakow #trump
źródło: 1000041325
Pobierz