@spanzik: zapraszam do Paczkomatu w mojej dzielnicy.
Do auta Inpostu w kolejce było ok 15 osób, dodatkowo ok 8-9 osób kręciło się w okolicy samego Paczkomatu,
część stała w kolejce "do ekranu" a inni w najmniej oczekiwanym momencie otwierali skrzynki z aplikacji.
Na Paczkomat czekaliśmy kilka lat, jak go postawili tak szybko też musieli go rozbudować.
Niestety jest bardzo duże zapotrzebowanie, wiem jak to wygląda przy innych Paczkomatach,
Na moim
Do auta Inpostu w kolejce było ok 15 osób, dodatkowo ok 8-9 osób kręciło się w okolicy samego Paczkomatu,
część stała w kolejce "do ekranu" a inni w najmniej oczekiwanym momencie otwierali skrzynki z aplikacji.
Na Paczkomat czekaliśmy kilka lat, jak go postawili tak szybko też musieli go rozbudować.
Niestety jest bardzo duże zapotrzebowanie, wiem jak to wygląda przy innych Paczkomatach,
Na moim
#sen #zdrowie
Oura Ring jest bardzo drogi ok 300Euro, natomiast Go2Sleep 490zł, które lepsze ciężko bez testów stwierdzić, napewno Go2Sleep jest na polskie warunki (sporo recenzji w sieci), natomiast Oura Ring produkt dla UK/USA ze wzgl. na cenę.
Mnie osobiście interesowałaby liczba oddechów w nocy oraz ilość incydentów bezdechów sennych, jako wskaźnik (AHI: Apnoea- Hypopnea Index), który określa stopień nasilenia bezdechu i/lub spłycenia oddechu w czasie godziny snu. Normą jest do 5 bezdechów na godzinę. Kiedy jest ich między 5 a 30, powinniśmy zwrócić uwagę na higienę snu, jego ilość, sposób odżywiania, aktywność fizyczną, itd. Gdy bezdechów jest powyżej 30 w ciągu godziny, powinniśmy udać się do lekarza.
W kwestii app na smartfon obok poduszki, ciekawie prezentuje się Sleep as Android jednak z tego co rozumiem, należy podpiąć opaskę aby móc dostać alarm o np.