Witam, chodzę sobie czasami na drążki, na świeżo zrobię 3 poprawne podciągnięcia, i jedno takie oszukane (łącznie 4), mój plan wygląda mniej więcej tak:
- 2 podciągnięcia, 3 minuty przerwy x4
- 1 podciągnięcie, 3 minuty przerwy x2
- 2 podciągnięcia negatywne, 2 minuty przerwy x5
(Po wykonaniu planu nie jestem w stanie zrobić nawet 1 negatywnego podciągnięcia)
- 2 podciągnięcia, 3 minuty przerwy x4
- 1 podciągnięcie, 3 minuty przerwy x2
- 2 podciągnięcia negatywne, 2 minuty przerwy x5
(Po wykonaniu planu nie jestem w stanie zrobić nawet 1 negatywnego podciągnięcia)











https://www.wykop.pl/wpis/63286653/zawolalem-cie-do-tego-wpisu-poniewaz-zaplusowales-/
Jeżeli nie życzysz sobie 'wołania' w przyszłości nie plusuj tego wpisu i dodaj tag #wykopskubietotalizatora na swoją czarną listę.
..............................................................................................................................
Witam
źródło: comment_1653057355ZeO6dbo9omU2Kg5EAGeYdT.jpg
Pobierz