Adiog
  • 68
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mamciu94
Mamciu94
  • 11
18.03.2022 rok. To już mój kolejny post o postępach w zmianie trybu życia i nawyków. 1 stycznia Waga startowa 155 kg wzrost 194 cm. Aktualnie 126,0 kg. Dalej na ketozie i w ketozie. Nie głoduje , jem smacznie, czuję się świetnie. Codziennie staram się o aktywności mniejsze lub większe. Marszobieg, rower, bieganie od czasu do czasu. Mam zamiar dorzucić basen. Polubiłem sport i z każdym dniem czuję się co raz lepiej. Od
Mamciu94 - 18.03.2022 rok. To już mój kolejny post o postępach w zmianie trybu życia ...

źródło: comment_1647635502q1qJQ7LrYjnVlMOSTt4jCQ.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
patek66
  • 0
@Mamciu94: Gratulacje, u mnie na razie -5,5 kg w 5 tygodni. Waga startowa 152,5 kg przy 190 cm. Wynik nie powala ale to dlatego ze prawie w ogole sie nie ruszalem przez ten czas, ale zamierzam to zmienic ;) Odstawilem slodkosci, slodkie napoje, fast foody. Gotuje sam :) Jak stanalem na moja wage i zobaczylem ze przekroczylem limit (150 kg) to powiedzialem sobie DOSYC. Jeszcze 4 lata temu wazylem ok
  • Odpowiedz
NEGAN_
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xiv7
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia