Słuchajcie wczoraj byłem u znajomego ponieważ poprosił mnie o to żebym zrobił coś w laptopie u jego córki. Oczywiście w trakcie jak tam sobie grzebałem to prosto z mostu wytknął mi palcami jaki jestem gruby i że jaka dziewczyna chciała by grubego faceta
Teraz mi to ciąży w głowie i chciałbym się zacząć głodzić i ogólnie ćwiczyć, do ćwiczeń nie mam motywacji, ale spróbować się zagłodzić spróbować mogę.
Nie musisz ćwiczyć, żeby schudnąć. I nie schudniesz zbyt skutecznie głodząc się, bo przy zbyt znaczącym niedoborze kalorii zjesz najpierw mięśnie, a to utrudni Ci dalsze chudnięcie.
Ogranicz spożycie gówna spożywczego - słodzonego, fastfoodów etc. Jeżeli to jesz, to wystarczy przestać, zastąpienie zdrowym przy tym samym poziomie kalorii jest trudne, więc pewnie będziesz jadł ich mniej.
I powoli sobie schudniesz.
Jeżeli nie kręci Cie ćwiczenie dla samego ćwiczenia, idź na jakieś zorganizowane
@Own3d_23 jak się zaczniesz głodzić to w kryzysowym momencie, żeby poprawić sobie humor, zaczniesz się obżerać i przytyjesz jeszcze bardziej. Mirek napisał wyżej, żeby wyrzucić śmieciowe z jadłospisu
@Aammon najlepiej rozmyślać o dawnych sytuacjach. Przedszkole, szkoła podstawowa. Wtedy umysł się wyłącza. Nie można natomiast myśleć o sprawach przyszłych, albo wymślać nowe rzeczy sytuacje. Bo wtedy umysł pracuje. Daj mu rzeczy które zna a uśnie.
Tym razem padło na mnie we #wroclaw skradziono mi dzisiaj z garażu podziemnego rower marki trek x caliber 5. Z przodu rock shox 30 gold, korba slx, przerzutki slx, tylne koło alexrims, przednie specialized, rączki esi. Może komuś rzuci się w oczy mój rower, wszystko oprócz ramy zostało w nim zmienione, kolor srebrny z zielonym i białym #mtb #rowerowywroclaw #rowery
pracuje na zleceniu jako serwisant ekspresów do kawy, dobra kasa, praca nie jest zła, no ale do rzeczy, robota była w jakimś podrzędnym korpo, maszyna mocno zapyziała a z racji tego, że trochę wczorajszy to zapomnialem większości narzędzi ale za to pomysł przyszedł, nie będę opisywał szczegółów, mogę tylko powiedzieć, że naprawy dokonałem przy użyciu paru trytek i taśmy izolacyjnej xD chciałem jak najszybciej
Ciekawy błąd(?) na #revolut. Czytam sobie regulamin oferty ubezpieczenia zdrowotnego, a tu taki kwiatek że jest dostępny tylko dla obywateli UK. Pani z czatu naprostowała, ale ciekawe czy w razie wypadku jej słowa cokolwiek by dały.
zaMaskujemy szpitale, domy dziecka i seniorów - dołączysz? (ʘ‿ʘ)
Czy wiesz, że każdy z nas - bez wychodzenia z domu - może podarować maseczkę szpitalom, seniorom i dzieciom z domu dziecka? Wystarczy, że wesprzesz zbiórkę na stronę Siepomaga, a każdy wpłacony przez Ciebie grosz organizatorzy akcji Maskujemy.pl przeznaczą na środki ochronne dla potrzebujących!
Czy warto pomóc? Owszem! Pomagamy tym, którzy na co dzień ratują nasze życie i tym,
Mirki i Mirabelki! Zwracam się do Was z ogromną prośbą! Jestem bibliotekarką w bardzo małej bibliotece szkolnej. Mamy niedużo książek a większość z nich ma ponad czterdzieści lat. Wyobrażacie sobie więc w jakim są stanie i jak chętnie sięgają po nie uczniowie. Zwracam się do Was z prośbą o przekazanie niepotrzebnych Wam książek, szczególnie lektur. Jeżeli macie w domu książki,do których wiecie, że nie wrócicie, może warto przekazać je dzieciakom, którym się one przydadzą? Moje
@KatieWee: pisz do ministerstwa list raz w tygodniu o przekazanie funduszy na rozbudowe biblioteki tak dlugo az przekaza ksiazki i fundusze z prosba by do nich nie pisac. Wtedy piszesz 2 listy tygodniowo( ͡°͜ʖ͡°) #pdk
Słuchajcie wczoraj byłem u znajomego ponieważ poprosił mnie o to żebym zrobił coś w laptopie u jego córki. Oczywiście w trakcie jak tam sobie grzebałem to prosto z mostu wytknął mi palcami jaki jestem gruby i że jaka dziewczyna chciała by grubego faceta
Teraz mi to ciąży w głowie i chciałbym się zacząć głodzić i ogólnie ćwiczyć, do ćwiczeń nie mam motywacji, ale spróbować się zagłodzić spróbować mogę.
Ogranicz spożycie gówna spożywczego - słodzonego, fastfoodów etc. Jeżeli to jesz, to wystarczy przestać, zastąpienie zdrowym przy tym samym poziomie kalorii jest trudne, więc pewnie będziesz jadł ich mniej.
I powoli sobie schudniesz.
Jeżeli nie kręci Cie ćwiczenie dla samego ćwiczenia, idź na jakieś zorganizowane