nonsense
nonsense
  • 11
#mikrokoksy będzie ktoś zainteresowany małym projektem odnośnie zrzucania wagi, trenowania, diety według mojego spojrzenia na ten sport ? Chciałbym niedługo ruszyć z kilkoma kolegami i pokazać w sumie taki lifestyle związany ze sportami sylwetkowymi. Wszystko pokazane z trochę fajniejszej strony. Nie jestem pewny czy jak ruszę to publikować tutaj, bo jak wiemy #hatersgonnahate ale może specialnie dla wykopków, nagralibyśmy jakieś cenne porady etc. ot taka inicjatywa.

Z racji
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
e.....o
  • 2
@nonsense: "Dzień dobry, ja dzwonię po tego golfika. Daję 700zł, pójdzie za tyle? Nie? Hm, bo ja mam fajny filmik z jego udziałem. Tak, ten z policji. Czyli za 1200 pan opchnie? Dziękuję, do widzenia" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Klinghoffer
  • 1
@nonsense: pamiętam swoją pierwszą sesję. Uczucie po konkretnych interwałach zjada dupą tą sławną "euforię biegacza". :)

Poza tym interwały podwyższają testosteron, no i - przynajmniej w moim przypadku - dużo lepiej spalają tłuszcz. Tylko że nie powinno się ich robić codziennie a zawsze zrobić dzień przerwy, tak słyszałem.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 1
@Klinghoffer: interwały to trening o takiej samej charakterystyce jak podnoszenie ciężarów więc tak samo potrzebujesz przerwy. trening o zmiennej intensywności podnosi Ci spoczynkowe zużycie energii, czyli siedząc na kanapie po interwałach zużywasz więcej kalorii niż gdybyś ich nie zrobił :-)
  • Odpowiedz
hub3r7
  • 2
@nonsense: steryd nie steryd, fakt jest taki, że dobrze, że taki koleś jak on zaraża pozytywnym nastawieniem do przerzucania żelaza i brania się za siebie.
  • Odpowiedz
D.....G
D.....G
  • 79
Ten feel kiedy mam niecałe 80kg. Muszę ruszyć tą tłustą dupę w końcu. MIalem od rana jeździć na rowerze, a jak dotąd jechałem tylko na ręcznym ;_;
  • Odpowiedz

Osiągnięcia