Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, że tradycyjna polska dieta, którą jadłem od małego jest tak tucząca i nie zdrowa. Jako dziecko zawsze miałem problemy z nadwagą od przedszkola aż po liceum. Co ciekawe nie jadłem fast foodow ani żadnego śmieciowego żarcia itp. podstawą diety były zupy, ziemniaki na wszelkie sposoby, mleko, kompoty domowe, białe pieczywo, wieprzowina oraz mięso z kurczaka. Dopiero gdy moja siostra widząc jak tyją jej dzieci na jedzonku dziadków
Same ziemniaki są fit bo mają znacznie mniej kalorii niż ryż i do tego mają niski ig
@asiaczk: Z tym niskim IG to bym polemizował. Dużo zależy też od ich rodzaju i sposobu obróbki, ale np obrane ziemniaki świeżo po ugotowaniu mają IG rzędu 70-95. Przy czym z czasem wytwarza się więcej skrobi opornej obnażając IG. Po przestudzeniu w lodówce w nocy to już mają poniżej 50.
@wuwuzela1: To zależy :) Skrobia składa się z 2 frakcji – amylozy i amylopektyny. I to gównie ta pierwsza odpowiada za wytworzenie skrobi opornej (tym samym obniżając IG). By ten proces odwrócić trzeba stosunkowo wysokiej temp. około 150-170°C, podgrzewając raczej nie osiągamy takich temperatur. Pomijając skrajności będzie bliżej 50. Nawet schłodzenie do temp. pokojowej znacznie obniża IG ziemniaków do
Ale bym zobaczył taki finał MŚ Jack vs Jimmy. Jeden wciąż próbuje wygrać swój turniej rankingowy, a drugi jest niespełnionym 6-krotnym wicemistrzem świata. #snooker
@niebieskooki23: czy jak napiszę tutaj komentarz, to będę w gorących? Bo wyświetla pierwsze 3 komentarze, więc się załapię.
OGŁOSZENIE REKLAMOWE ====================== - Sprzedam Opla, 1.9 TDI, 98 rocznik - Miejsce na twoją reklamę, prośba o oferty - Miejsce na twoją reklamę, prośba o oferty ====================== KONIEC REKLAM
Panowie, musicie się zgodzić - wybór Szymona Marciniaka na sędziego głównego finału mistrzostw świata jest prawidłowy. Ja znam Szymona od lat, ja kojarzę go jeszcze z trzeciej ligi kiedy sędziował mecze Wisłoki Dębica, spotkaliśmy się na stadionie w moim rodzinnym mieście i wymieniliśmy kilka uwag. Od tamtej pory dzwoni do mnie, czasem zaprosi na mecz, czasem na coś innego (śmieje się i chwyta Smokowskiego za rękę). I ja wam powiem tak,
@fxd_: Panowie, musicie się zgodzić, pobłogosławić, przyklasnąć - wybór, naznaczenie, powołanie Szymona Marciniaka na sędziego głównego finału mistrzostw świata, na pierwszego arbitra ostatniego meczu mundialu jest prawidłowy, właściwy, nie podlega właściwie dyskusji.
Czy to tylko u mnie czy to wykop jest upośledzony, że po pewnym czasie scrollowania najlepszych wpisów z tagu te się dublują przez co nie mogę już zobaczyć wcześniejszych (np. powyżej 12 godzin)? #mecz #pytanie
Pamiętacie ten list z poprzedniego odcinka który dostała Zuzia od siostry? To jest ta młodsza siostra? Może od początku sobie bekę z niego cisneli #rolnikszukazony
@wilku88: posiedziała u niego, ale w sumie na dłuższą metę nie zaiskrzyło. Miała energię 80 letniej zakonnicy. Potem za 2 czy 3 lata w światecznym odcinku mówił, ze niby kogoś se znalazł
https://wykop.pl/wpis/70591165/hej-mirki-bede-was-dzisiaj-nietypowo-prosil-o-wyko
Skoro już wystawiacie te opinie to wybierzcie chociaż dobrą pozycję z Googla xD
#heheszki #ukraina
źródło: wykopki
Pobierz