Dzisiaj 285kg w wyciskaniu w słabym "slingshocie" (titan ram).
Bardzo fajnie to poszło, zważając że mój poprzedni rekord w tym ćwiczeniu to 260kg (280kg z pomocą przy lockoucie) Tutaj poszło 285kg bez żadnej pomocy. Fajnie widać moment kiedy sprzęt znacząco przestał pomagać, i trzeba było docisnąć resztę tricepsem.
Temat, wyciskanie w slingshocie, wydaje się krótkim tematem, prostym zagadnieniem, ale jednak nie, można by się na ten temat naprawdę rozpisać. W skrócie poruszę ten temat.
Ogólnie
Bardzo fajnie to poszło, zważając że mój poprzedni rekord w tym ćwiczeniu to 260kg (280kg z pomocą przy lockoucie) Tutaj poszło 285kg bez żadnej pomocy. Fajnie widać moment kiedy sprzęt znacząco przestał pomagać, i trzeba było docisnąć resztę tricepsem.
Temat, wyciskanie w slingshocie, wydaje się krótkim tematem, prostym zagadnieniem, ale jednak nie, można by się na ten temat naprawdę rozpisać. W skrócie poruszę ten temat.
Ogólnie
Dziś bez problemu poszło 40kg ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
W takim tempie za dwa miesiące spokojnie przebije 100kg ᕦ(òóˇ)ᕤ
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #podciaganiezwykopem #wygryw #wychodzimyzprzegrywu #niebieskiepaski