163 558 + 2 + 38 = 163 598

Debiut czujnika kadencji zakończyl się w lesie na 12km, pękła guma ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Podjechałem autem z rana wiedząc +/- 100m gdzie szukać i o dziwo się udało.
Poza tym fajna, gravelowa trasa, gdzie było właściwie wszystko, pogoda też już coraz lepsza.Pokaż całość

Witam po raz kolejny. Wzrost 194 cm waga startowa 155kg, aktualna : 119.8 kg. Na keto jestem od 1 stycznia 2022 roku.
Samopoczucie doskonałe. Z aktywności : marszobieg, rower, trucht. Bardzo polubiłem kalistenike i od 1 kwietnia ćwiczę regularnie na placu do street workoutu.

Wczoraj osiągnąłem swój cel marzenie, nie było łatwo pod koniec włączył się Korzeniowski oraz trucht z marszobiegiem na zmianę.
Odpowiem na pytania, pozdrawiam i lece dalej :)

#Pokaż całość

153 030 + 57 + 1 + 33 = 153 121

Schowana w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym osada Piekiełko. Miejsce spotkania szlaku rowerowego i dwóch szlaków pieszych
(ง✿﹏✿)งPokaż całość

209 418,67 - 13,02 = 209405,65

20'BS+6x1000mP 1'Tr+5xPb+10'BS

#sztafeta #bieganie

148 417 + 11 + 29 + 8 = 148 465

Testowanie oświetlenia po zmroku w lesie + zwiedzanie terenów koło teściowej. Pierwsze wnioski? Chyba trzeba zacząć coś wozić na luzem spuszczone psy. Poza tym uroki odkrywania terenu czyli kilka piaskownic i skrótów przygotowanych na quady/motocykle. No i oficjalnie- to koniec białasów.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

209 092,92 - 4,02 - 3,11 - 5,01 - 3,14 - 3,16 - 3,13 - 3,08 = 209 068,27

Szybkie przerwy w pracy, mały test na "5" w weekend. Póki co szukam pomysłu na progresję. Nie spodziewałem się że kiedyś bieganie sprawi mi jakąkolwiek satysfakcję a tu proszę. W połączeniu z rowerem może zbuduje się pierwszy raz od dawna konkretną kondycję?

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

96 684 + 5 + 21 + 4 = 96 714

Póki co spokojne 50/tydzień.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

91 022 + 35 + 46 + 12 = 91 115

Polatane po Teneryfie :)

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

https://www.amazon.pl/gp/product/B07GTKNN4P/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
Ma ktoś, lub miał? Warto za 135zł czy dostanę coś lepszego poza amazonem?
Kupon -35/100 więc kusi żeby skorzystać.
#rower #cebuladeals #amazon #oswietlenie

Murki, jakieś propozycję w miarę dobrego gravela, budżet 4,5 k mogę do 5k
#rower #gravel

Mirki,
Szukam roweru elektrycznego dla ojca, ma być wygodny i niezawodny. Ojciec jest przed operacją kolana, jeśli chodzi o trasy to głównie ścieżki rowerowe, lub drogi drugiego sortu (płyty jumbo itp). Budżet około 10 kafli.
Natknąłem się na Giant talon e+ 3 2022, który osobiście mi się wizualnie bardzo podoba, ale czytałem że miewa problemy przez wodę w gnieździe ładowania, nie wiem też czy byłby wystarczająco wygodny dla ojca.
Pomóżcie :)
#Pokaż całość

89 628 + 23 = 89 651

Rumia Szmelta i pobliskie górki Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.

Już ciepło a jeszcze nie lata żadne robactwo. Uwielbiam przedwiośnie (งPokaż całość

89 071 + 36 = 89 107

Wczoraj wieczorem Mindfock junior stwierdził, że nie chce mu się czekać jeszcze miesiąca , więc postanowił wyjść już na świat :)
Niestety zakaz odwiedziń, więc postanowiłem wykorzystać ostatnie wolne chwile i pokręcić się po okolicy. Tempo iście spacerowe, żeby zminimalizować ryzyko uszczerbku na zdrowiu ;) Pomogła w tym jeszcze awaria przerzutki, gdzie z 8 przełorzeń - działały 3.
Niedługo trzeba zacząć rozglądać się za przyczepką :)

#Pokaż całość

Mirasy,
Chcę kupić czujnik kadencji i prędkości pod edge 530, znalazłem takie dwie propozycje:
https://allegro.pl/oferta/czujnik-kadencji-i-predkosci-2w1-cycplus-c3-garmin-11393828172
https://allegro.pl/oferta/garmin-czujnik-predkosci-i-kadencji-2-generacji-8115177458
Czy dla totalnego amatora będzie różnica warta dopłaty?
Drugie pytanko- czy aspre 2 2021 ma regulowany mostek w standardzie?
#rower #rowery #romet #garmin

87 662 + 1 + 54 + 1 = 87 718

Godętowo, Lubowidz, "Młyński Wiadukt", Rozłazino, Bożepole Wielkie, Szlak Pradoliny Redy-Łeby. Wpadło 10 nowych #kwadraty. Takie wagary to ja lubię (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

MaxPokaż całość

87 718 + 4 + 26 = 87 748

W poszukiwaniu trasy na godzinkę po pracy...

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

Takie tam z wczoraj

#rower

78 833 + 22 = 78 855

Dziś test garmina edge 530 z czujnikami i torby na kierownicę
A jutro próba zrobienia pierwszej setki w tym roku.

#rowerowyrownik #gravel #rowerPokaż całość

77 379 + 58 = 77 437

Muszę kupić porządne spodnie albo umrę na ból d--y. Fajna trasa ale pod koniec dało się czuć że jeszcze lekko za dużo, szczególnie dzień po dniu. Wieczorem siłownia, ale będzie odcięcie prądu jak wrócę (ʘ‿ʘ). Pierwszy raz zwracałem uwagę na kadencję, ale podjazdy to mnie zabijają, a prawie ich nie było na trasie.

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

76 667 + 23 = 76 690

Chciałem jednocześnie sprawdzić moc na godzinnym odcinku, jak i sprawdzić teren- w efekcie jakieś 4-5km pokonałem po piaskownicy i płytach jumbo... Przynajmniej się przekonałem gdzie gravelem pchać się nie warto :)
Zastanawiam się teraz jak pogodzić trening na siłowni (3 razy w tyg) z rowerem. Wydolnościowo mniemam że jestem na poziomie zdechlak i jak skoczę na rower w miarę intensywnie to na wieczornym treningu czuję szybsze odcięciePokaż całość