Jest jakiś sposób, żeby k---a nie mieć brzucha jak łóżka wodnego na koniec dnia? XD

Jestem na masie body fat około 15% ważę 82 przy 183 cm planowałem masować do około 85-88 kg.
Aktualnie 4000 kcal 600 węgli, mam wrażenie, że im więcej tych węgli jem w ciągu dnia to na koniec wyglądam bardziej jak galareta. Z rana skośne ładnie widoczne, krata jest trochę przymglona ale jest jak to na 15% ale taPokaż całość

Strumyk z RIGCZEM xD
#highleague

Przykro się na to patrzy
#highleague

I’m in love with strumyk <3 ( ͡° ͜ʖ ͡°) #highleague

K---a mac mam gorączkę od rana i nie mam termometru,nie ma nikogo w domu,puls 100 bpm,a nie chce dzwonić do lekarza,proszę żebym nie umarł Panie Boże (╯︵╰,) #goraczka #pomocy #lekarz

J--------e nie poplaczcie się xD Chlip chlip #kanalsportowy

Z rybom tak?
#heheszki #zrybom

Czy takie testy jak miał BNT u Kota to jest standard u trenerów personalnych, czy trzeba szukać kogoś ze specjalizacją? Chętnie bym się przeszedł na jeden albo może więcej treningów żeby mnie ktoś tak posprawdzał. Może ktoś kojarzy kogoś w Warszawie?
https://www.youtube.com/watch?v=ICizFJYqviQ
#mikrokoksy

Ostatnio moje plecy zaczęły pomału strajkować, dlatego zacząłem rozglądać się za jakimś przyzwoitym krzesłem, niemniej nie znalazłem niczego ciekawego. Dlatego, jako że jestem dość kreatywną duszą, postanowiłem chociaż spróbować zaprojektować coś, co te strajki spacyfikuje niczym pewien łysiejący 'pan' w starodawnych okularach ( ͡° ͜ʖ ͡°). I po paru przemyśleniach i wstępnych szkicach wszystkiego co mi przyszło do głowy doszedłem do takiego potworka:

pic rel

Tostuje to tutaj, by zebrać opinie kogoś ktoPokaż całość

Nieuznana bramka Klicha (spalony)
#mecz #meczgif #niegolgif #premierleague

#kotki #smiesznekotki

Boli Was potężny Luuk de Jong ? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #mecz

Biorę po 1000 punktów i słucham waszych propozycji
#glupiewykopowezabawy #heheszki

K---a jakie wino wytrawne jest gowniane xD #sylwesterzwykopem

Kirwa xD Typ się mnie zapytał czy jestem gejem,bo bardzo mu się podobam XDXD J----------E IT’S over dla chłopa #przegryw

Jakie słuchawki bezprzewodowe polecicie do 200 zł. Nie zależy mi na jakości, byle nie było jakichś szumów wielkich. Obecnie przewodowe słuchawki mam za 50 zł i są git, jeśli idzie coś bezprzewodowego znaleźć w takiej cenie to piszcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#elektronika #mikrokoksy #silownia

EDiT: douszne

K---a wszedłem na masę ledwo 3 tygodnie i już mi się zrobiły policzki jak u prosiaczka japoerodle pls kill me it’s over dla chłopa on tinder #mikrokoksy