@Niedoszacowany: za taką kasę to codziennie mógłbym w------l dostawać xD

@kobiaszu: jakiś zachlany patus? serio? oglądam trochę piwnychvlogów i jakoś nie kojarzę, żeby kogoś z nich można było zaliczyć do patusów. Chociażby dlatego, że w większości posiadają dużą wiedzę na temat o którym mówią

@werto7572a: aż mnie grawitacja do monitora ciągnie

@Daqnny: prawdziwy mężczyzna jest do 60kg? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Daqnny: no to możesz udawać latarnie na ulicy (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

@Daqnny: ŁO CHŁOPIE! :O to miłego masowania ;]

@parlament: niet ( ͡° ʖ̯ ͡°) nie ma to jak awaria 10tego, brawo brawo

@kubazet7: a idź, najwyżej nie dasz rady zrobić tego co miałeś to będziesz widział, że nie powinieneś :)

@kubazet7: ja bym ćwiczył, pogorszyć Ci się raczej nie pogorszy, chociaż każdy organizm inny

@fortySeven: wyliczanie zapotrzebowania jest często bardzo dalekie od prawdy ;p nie da się za bardzo zrobić na to uniwersalnego wzoru ;p zacznij sobie od jakiegoś pułapu z którego powinieneś już docinać i się codziennie waż. Jak waga przestanie spadać albo w ogóle nie zacznie to upierdziel kolejne 100-200 kcal i tak do upragnionego kaloryferka pussymagnet summer 2018 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@fortySeven: myślę, że jakoś źle liczysz te kalorie? niby proste, a jednak da się wtopić. polecam apkę typu MyFitnessPal czy Fitatu, zliczać wszystko jak na spowiedzi. niektórzy np myślą, że jak sobie podjedzą coś małego to nic nie szkodzi a potem wychodzi, że przez to podjadanie pochłaniają o kilkaset kcal więcej niż chcieli... no i aktywność fizyczna to podstawa. nie dość, że szybciej Ci pójdzie to jeszcze będziesz mógł więcejPokaż całość

@fortySeven: ja bym zrobił tak, przy tej masie zacząłbym na luzie z 2500 (jeżeli wdrożysz regularną aktywność fizyczną) i wszystko spisywał do któregoś z dwóch programów co podałem wyżej, wtedy będziesz miał pewność, że jesz mniej więcej tyle co chcesz :). Możesz czasem też sprawdzać czy dany produkt jest poprawnie wbity do programu (na opakowaniu masz zawsze tabelkę z kalorycznością i makroskładnikami). No i ważenie codziennie, będą wahania na 100%Pokaż całość

@karczochh: w domu też się da dużo zrobić, ja sam zaczynałem w domu z jakimś treningiem cardio i jako wstęp do siłki czy też po prostu żeby zrzucić trochę z wagi starcza w zupełności. jak się wkręci to znajdzie czas i na trening na siłowni. i tak btw często to nie jest mały wydatek, potrafią wołać nawet po 150 zł za karnet, zależy od miasta, zależy od siłowni

@Pidzej94: nadal mam w uszach dźwięk pisku opon ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Slut:

@6901f5c3a4d7ef4be7f35d25feddfbca: "nic nie działa w tej szkole... KTO PÓJDZIE PO PANA ZBYSZKA A DÓŁ??"

@goferek:

@trebeter: @Prophet1111: nie wiem czy zauważyliście, ale ustawienie tych mechaników przy kole gdzie doszło do zdarzenia jest zupełnie inne niż tych z koła po lewej :/ koleś, który powinien ściągać koło jest na miejscu tego co zakłada (jak na moje trochę niebezpiecznie skoro ten zakładający ma ostatnie zadanie, a stoi przed kołem xD)
Już nie wspominam o tym, że trzymał tę nogę przed kołem a nie jak tamtenPokaż całość

@lossuperktos: no dokładnie ;d ale jakoś z drugiej strony chłopaki robią to bardziej z głową

Pokaż spoiler