M.....h
M.....h
  • 3
Wiecie kto wedlug mnie jest najwiekszym zagrozeniem stylowo dla Furego ? Wbrew pozorom ani Wilder ani Joshua, a
Whyte, ma ciezka reke, dosc dlugie rece i potrafi walczyc w poldystansie, nie daje sie spychac i lubi sie pobic.
#boks
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
robertkk
  • 3
Jakieś sprawdzone ćwiczenia na klatkę z hantlami albo wagą własnego ciała? Wyciskanie sztangi odpada bo nie mam u siebie takiego sprzętu a na siłownie nie mam czasu chodzić. Pompki aktualnie 450 (pełne, nie jakieś pajacowanie) przez 50 minut i klatka dalej sucha. I tak wiem, że od standardowych pompek nie rozbuduje się całej klatki bo trzeba atakować pod różnymi kątami dlatego pytam o ćwiczenia które ktoś robił i z doświadczenia wie, że
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kamilukamilu
kamilukamilu
  • 1
Chcę wykupić pakiet 12 treningów u trenera personalnego na #silownia . Mam trochę tłuszczu na brzuchu, który muszę zrzucić (ogólnie nie ma tragedii 176cm - 79 kg). Potrafię zrobić to sam, bez pomocy trenera.
Pytanie, czy lepiej najpierw samemu zrzucić ze 4kg ( #bieganie i #dieta ) i równocześnie regularnie ćwiczyć w domu (ćwiczę z hantlami + drążek), a potem iść do trenera po konkretny #
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukasz-st
  • 0
@kamilukamilu: A jaki jest Twój cel? Jeśli tylko zrzucenie kilo, to wystarczy mniej jeść i przykuć się łańcuchem do bieżni. Do tego trener Ci nie potrzebny. Chyba, że masz sporą nadwagę, potrzebujesz diety to wtedy musisz udać się do kogoś, żeby policzył ci kcal i rozpisał dietę. Jeśli chcesz dodatkowo rozbudowywać masę, to wtedy trener ci się przyda, ale nie na zasadzie, że za ciebie wszystko zrobi, tylko pokaże ci
  • Odpowiedz
lukasz-st
  • 0
bny mi do pokazania techniki ćwiczeń na wolnych ciężarach. Głównie chodzi mi o klatkę, bo nie potrafię efektywnie zrobić wy


@kamilukamilu: To jak najbardziej trener personalny ci się przyda. Robienie masy mięśniowej można spokojnie robić nawet na redukcji, więc nie musisz czekać. Działaj, najlepiej skonsultuj się z człowiekiem, niech ci doradzi co dla ciebie będzie najlepsze.
  • Odpowiedz
lukasz-st
  • 0
@wielad: Ja sie nie dziwie, że ma z nim problem. Jak widzę to tarczowanie, gdzie trener mu nabija ciosy, to potem nie ma się co dziwić, że zawodnicy mma nie potrafią boksować.
  • Odpowiedz

ŁUKASZ

  • Kraków

Osiągnięcia