#mikrokoksy #silownia
Co byście polecali - oprócz rozciągania potreningowego - na robienie przed treningiem nóg? Ostatnio przywodziciele mnie troche blokują i bolą, gdy schodzę bardzo nisko przy przysiadaniu i nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Chętnie przyjmę jakiś #protip
Co byście polecali - oprócz rozciągania potreningowego - na robienie przed treningiem nóg? Ostatnio przywodziciele mnie troche blokują i bolą, gdy schodzę bardzo nisko przy przysiadaniu i nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Chętnie przyjmę jakiś #protip
Na ratunek mikrokoksy, mam nadzieję że coś na to wspólnie poradzimy.
A jak z pozostałymi wynikami? Również jest zastój?