[l.....l]

Mirasy dobra rzecz w Lidlu chyba na stałe się wbila. Tylko 2 zety.

#mikrokoksy #silownia

[softenik]

@lxxxxxxl: Polecam, pyszne.

[wisniowySz]

@lxxxxxxl: Ostatnio się na nie czaiłem właśnie, dzisiaj kupię i sam sprawdzę.

[z.....S]

@lxxxxxxl: po co sie zapychać cukrem?

[chanelzeg]

No wlasnie. Ma to cukier?

@lxxxxxxl:

[adco]

@chanelzeg: Wiadomo, sporo.

[z.....S]

@adco: #gunwo

[lamiesobie]

@zgaS: a co ci zaszkodzi jeśli od czasu do czasu zjesz cukry proste? :)

[z.....S]

@lamiesobie: insulina #!$%@? mi łapy

[YouogY]

@zgaS: a jakąś przekąskę polecisz ?

[z.....S]

@YouogY: w sensie coś ala te wafle?

[s.....v]

@YouogY: orzechy włoskie

[YouogY]

@zgaS: nie koniecznie, coś na ząb sensu largo :)

[z.....S]

@YouogY: wafle ryżowe + masło orzechowe, omlet z białek jaj + smakowe białko np.

[YouogY]

@zgaS: masło orzechowe 650kcal w 100 gramach to nie pchanie cukru ?

[z.....S]

@YouogY: co ma kaloria do cukru bo nie wiem. Generalnie są masła orzechowe bez dodatku cukru

[WOiOwnik]

@YouogY: Możesz sobie sobie zrobić sam masło orzechowe, to tylko 10 minut roboty.

[YouogY]

@zgaS: @WOiOwnik: pytam bo skoro wafle złe bo cukier ( domyślam się że chodzi o kcal ) to masło dobre ( a samo ma więcej kcali ) ale przyznaje się bez bicia że nie mam pojęcia o żywieniu i nawet widać to po mnie

[WOiOwnik]

@YouogY: W kupnym maśle lub tych waflach masz cukry proste, które powodują zajebiście łatwe odkładanie tkanki tłuszczowej, a jak zrobisz sobie masełko sam, bez cukru to masz tam tłuszcze nasycone, które są dobre dla organizmu i to są dobre kalorie. To tak w skrócie, nie chce mi się wdawać w niuanse ;)

[z.....S]

@YouogY: mają cukier bo polane czekoladą - same wafle są ok. Masło bez cukru też jest ok

[YouogY]

@zgaS: @WOiOwnik: Dzięki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[berti]

@zgaS: na prawdę ktoś martwi się kilkunastoma gramami cukrów na opakowanie? :-D

[z.....S]

@berti: tak

[berti]

@zgaS: ok ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[z.....S]

@berti: ( ͡° ͜ʖ ͡°)