@laminio: jak zaczynałem robić MC (to samo jak wchodziłem na - dla mnie - większe ciężary) to zawsze pojawiały się zakwasy w lędźwiach, także jak nie kaleczysz techniki to śpij spokojnie :-)
Polecam też wznosy na ławce rzymskiej/planki na wzmocnienie lędźwi
Ostatnio zacząłem zastanawiać się nad mięsem i nad tym, czy jakbym wyeliminował je z diety (nie całkowicie, spożywałbym sporadycznie), to przyniosłoby to korzyści zdrowotne nie odbijając się na regeneracji i masie. Bardzo lubię mięso i tak dalej, ale jest ono strasznie faszerowane dlatego z kwestii nie etycznych a zdrowotnych chciałbym je ograniczać. Czy to ma sens/uzasadnienie?
@churagan: z tego co pamietam, @DamianParol jest też weganinem a ja wiem, że wegańskiej diety nie byłbym w stanie stosować, więc chciałbym się dowiedzieć, czy samo odstawienie mięsa może nieść ze sobą pozytywne rezultaty ;)
@paziu: Jadłem wołowinę z biedry i rzeczywiście mi smakowała, ale wydaje mi się, że to w dalszym ciągu mięso produkowane na masową skalę, które jest faszerowane sterydami :) Z tym mięsem to właśnie tak jest, że dopóki nie masz pewności, że nie jest z farmy eko po +100zł/kg to z pewnością jest faszerowana dlatego zaczynam mieć takie myślanie, żeby je wyeliminować pomimo wiecznej #bekazwegetarian
@juz_tu-bylem: Najprostszy przepis: 1/3 kostki drożdży rozdrabniasz, wrzucasz do kubka i zalewasz letnią wodą. Czekasz aż trochę napęcznieją w tej wodzie. Do miski wrzucasz 750g mąki, trzy łyżki oliwy, sól i inne dodatki opcjonalnie. Wlewasz drożdże i całość mieszasz. Z przepisu wychodzą dwie pizze na cienkim cieście.
@churagan: Kupuj spodnie troszkę szersze w udach. Ja ostatnio wziąłem dwie pary levisów i muszę je odsprzedać bo w pasie mam dużo miejsca, ale na udach opinają się za bardzo także w krój straight slim nie wejde nie ma #!$%@?, chyba ze kupie 2 rozmiary szersze ( ͡°ʖ̯͡°)
Stosuję apteczne ZMA (filomagB6 + zincas forte) i powiem wam, że samopoczucie mam lepsze i libido zwiększone z bardzo dużego na ogromne, więc szczerze polecam :D
@furek12: mini zawsze spoko więc jak najbardziej props dla ciebie tylko mam nadzieję że masz jednolity kolor bez jakiejś flagi brytyjskiej na dachu czy numerkow po bokach.
Druga sprawa jest taka ze praktycznosc tego samochodu jest mała i w dłuższe trasy trzeba byłoby mieć coś większego
#silownia #mirkokoksy
źródło: comment_bC0jw7z84DfBgtjT8Wk3X81tnonKtmjw.jpg
PobierzPolecam też wznosy na ławce rzymskiej/planki na wzmocnienie lędźwi