knk
  • 37
23914,49 - 18,09 = 23896,4

Będzie małe #coolstory z wczoraj, a własciwie #niecoolstory.

Miało być 15km po obwodnicy, ale gdy po około 10 skończyła mi się woda postanowiłem wstąpić do biedronki. Kupiłem kolejne 0,5L i jakiegoś małego energetyka. Kasjerka wydała mi resztę w samych 10 i 20 gr, chyba do buta miałem je sobie włożyć.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knk
  • 22
27755,04 - 9,79 = 27745,25

Około 18 stopni czyli idealna temperatura jak dla mnie. Spory postęp jeśli chodzi o tempo, żałuję że nie przycisnąłem od początku mocniej bo mogło być jeszcze lepsze.

#sztafeta
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knk
  • 2
Potrzebuję pomocy. Kupiłem taki drążek. Jak mam to cholerstwo zamontować? Kręcąc samym drążkiem przesuwa się po gwintach w jedną i w drugą stronę, a nie rozsuwa bardziej(tzn. z jednej strony gwint się wysuwa, a z drugiej jednocześnie chowa, więc nie przybywa mu centymetrów).

#silowniawdomu
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knk
  • 22
28694,28 - 15,21 = 28679,07

Duuuszno. Miałem nadzieję, że burza około 5 nad ranem wpłynie korzystnie na komfort biegu. Pomyliłem się.

#sztafeta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knk
  • 1
@majkens: Nigdy nie biegam przy takiej temperaturze, ale mocno się nakręciłem na poranny bieg. Parę minut po 8 i 23 stopnie gdy zaczynałem. Temperaturę dałoby się znieść, gdyby nie parujące resztki kałuż, przez które ma się wrażenie jak by nie było tlenu w powietrzu. Jednak bieganie wieczorem >> bieganie rano.
  • Odpowiedz
knk
  • 1
Popadało, pogrzmiało, ale nadal jest duszno. Dokończę herbatę, do sklepu po izotonik i idę biegać.

#biegajzwykopem
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....0
s.....0
  • 2
@GrabkaMan: To dobrze że nie ma problemów :)

kolega zniszczył futrynę totalnie - bo jak się rozepchała to zaraz musiał znowu dokręcić bo drążek był luźno i jeszcze bardziej ją rozpychał :) W końcu musiał wymienić futrynę. Okazało się że nowa też jest zła. Kupił inny drążek.
  • Odpowiedz
knk
  • 24
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knk
  • 18
37308,91 - 8,66 = 37300,25

Ledwo wyleczyłem jedno kolano (przynajmniej taką mam nadzieję, okaże się jutro), a już zaczynają się problemy z drugim. Gdyby nie przymusowa przerwa na "leczenie" byłoby zadowalające tempo, a tak jest marne 5:41min/km.

#sztafeta
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knk
  • 14
3799,1 km - 6,4 km = 3792,7

Brak wiatru i wysoka temperatura w #poznan i skutki są jakie są. Miało być co najmniej 2 km więcej.

#sztafeta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knk
  • 15
3964,51 km - 7,95 km = 3956,56

Cieszyłem się, że pobiegłem z tylko dwiema przerwami (poprzednio było 6), a okazało się, że średnią prędkość mam gorszą niż ostatnio :(

#sztafeta
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JokerLine
  • 1
@knk: to nie masz się czym przejmować! też mam takie dni, że biegnę z CAŁĄ PEWNOŚCIĄ szybciej - (znam dystans i mam zegarek) - a endomondo pokazuje cuda z kija, jakbym babcię odprowadzał.
  • Odpowiedz
3.....m
3.....m
  • 1
@knk: Dopowiem jeszcze takie podsumowanie:

Nie znam cię, więc bez personalnych wycieczek, to tylko ton wypowiedzi:

może na ringu/macie/ustawce byś mi w--------ł, ale zaczepiając mnie na ulicy jestem pewien, że krzywda by mi się nie stała (pomijam, że masz miecz/topór/łuk...).
  • Odpowiedz
knk
  • 13
5329,43 km - 7,53 km = 5321,9 km

Kolano boli coraz bardziej. Chyba trzeba zrobić przerwę na jakiś czas, zamiast coraz bardziej pogłębiać kontuzję :(

#sztafeta
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knk
  • 1
Szukam telefonu z androidem do 400zł. Nie chcę jakiegoś wielkiego klocka, ale z drugiej strony chciałbym żeby wygodnie przeglądało się np notatki.GPS obowiązkowo bo mam zamiar używać do biegania (endomondo). Dość ważna będzie długość czuwania, bo nie chcę go ładować co 24h. Polecicie coś?

#telefonykomorkowe #kiciochpyta
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • wykopuje, zakopuje, przekopuje... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Osiągnięcia