#sport #rehabilitacja #kontuzje
Miałem dość solidnie naderwane ścięgno achillesa jakieś 3 miesiące temu. Przez ponad miesiąc miałem nogę w ortezie, do końca stycznia miałem sobie dać spokój ze sportem. No i właśnie mam w planie powrócić do jakiejś aktywności (bieganie, czasem jakaś piłka nożna, nic wyczynowego). Noga nie boli, ścięgno trochę grubsze z lekko wyczuwalnym zgrubieniem w miejscu naderwania (kilka cm nad piętą). W domu trochę
Miałem dość solidnie naderwane ścięgno achillesa jakieś 3 miesiące temu. Przez ponad miesiąc miałem nogę w ortezie, do końca stycznia miałem sobie dać spokój ze sportem. No i właśnie mam w planie powrócić do jakiejś aktywności (bieganie, czasem jakaś piłka nożna, nic wyczynowego). Noga nie boli, ścięgno trochę grubsze z lekko wyczuwalnym zgrubieniem w miejscu naderwania (kilka cm nad piętą). W domu trochę








źródło: comment_C2kR7E3fPVHYn3u2SRzbYdKvBd0ij25d.jpg
Pobierz