kisielpl
kisielpl
  • 1
Który to zboczeniec? xD

Stranger: km
You: 110 km w passacie
You: kurcze sami fani motoryzacji tutaj widze
Stranger: 19 tdi
You: w moim sercu tylko mirko
Stranger: w moim tez ; DD
Stranger: IMIE ?
You: xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDd
You: o #!$%@? wkonuc xD
Stranger: ime ?
You: Mirko Stuleja xD
Stranger: jakie masz cycki
You: skowyrne xD

#omegle #wykop #niewiemjaktootagowac
hatterka
hatterka
  • 1
@kisielpl: serwis, albo samemu rozkręcić wyczyścić, bo teraz to masz pył z ryżu w środku. wszystkie telefony tak uratowałam po zalaniu. ryż ci tego nie wyciągnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
S.....5
S.....5
  • 3
@kisielpl: Proporcje na dwa cienkie spody o średnicy 30 cm

Składniki:
- czubata szklanka mąki tortowej,
- pół szklanki ciepłej wody,
- paczuszka suszonych drożdży,
- łyżeczka cukru,
- łyżeczka soli,
- łyżka oliwy z oliwek

Wykonanie:
Do miski wsypujemy mąkę i sól. Mieszamy. W kubeczku mieszamy drożdże z cukrem, zalewamy ciepłą wodą (może być z kranu). Odstawiamy do wyrośnięcia. Kiedy drożdże "ruszą" wlewamy je do mąki, dodajemy oliwę. Wyrabiamy do
  • Odpowiedz
kisielpl
kisielpl
  • 1
Koledzy pakarze, mam problem z plane treningowym. Moim ogólnym celem jest kalistenika i dojście do 25-30 podciągnięć ale też lubię dźwigać żelazo, ale mam jeden problem bo zawsze mam problemy z tymi podciągnięciami nigdy nie mogłem dojść do 20 podciągnięć. Ostatnio trenowałem planem Armstronga tylko go sobie zmodyfikowałem tzn.

Poniedziałek:
Podciąganie,
Wyciskanie na ławeczce 5 seri po 8-10 pow.
Biceps 8serie

Wtorek;
Podciąganie i bieg.

Środa :
Podciąganie
oraz ćwiczenia na własnym
kisielpl
kisielpl
  • 1
Witam, mam sprawę do ludzi z warszawy z bemowa. Dzisiaj się przeprowadziłem i szukam teraz siłowni na bemowie jakieś w miare taniej bo jak patrzyłem wstępnie to wszystko drogo. Ogólnie to ćwiczę kalistenike ale w zimę trzeba się gdzieś schowac i mam zamiar dodać ćwiczenia na siłowni z góry dzięki :) #bemowo #warszawa #silownia

Kisiel

Osiągnięcia