Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
jeffex
lordziok
@jeffex: Wpisz sobie w cronometer i zobaczysz jak wyglądają u Ciebie mikrosy :)
abu123
via Android@jeffex zielone liściaste, brukiew wodna, szpinak, odmiany kapusty w tym jarmuż. I cyk omlet w środku z lisciami i czymś sezonowym, do jajecznicy sałatka, do obiadu surówka, bułki z warzywami - fajnym patentem są pasty warzywne - smarowidła a jesz warzywa z warzywami :) owoce jako przekąska, albo do pochrupania wieczorem. I elo 0.5 kg lekka ręką a małe zmiany :)
Wczoraj miałem usuwane zęby Mądrości (z niem. Weisheitszähne) i poprosiłem lekarza czy moge je zabrać do domu. Zastanawiam się czy zrobić z nimi jakiś eksperyment. Pomyślałem, żeby każdy z nich wsadzić do małego pudełeczka z jakąś substancją na jakiś czas i zobaczyć co się z nimi stanie po np. Miesiącu.
1. Coca Cola
2.
3.
4. (Ten jest złamany na pół więc może wezme go jaka próbę kontrolną)
1. Coca Cola
2.
3.
4. (Ten jest złamany na pół więc może wezme go jaka próbę kontrolną)
źródło: comment_16225417480Viwj1EhhrYi37Mgn6EXk7.jpg
Pobierz@JorgNovartis: zawołaj na wyniki
No i jazda 3 miesiąc, niestety przez anginę miałem przerwę 2 tygodnie, dzisiaj będzie pierwszy trening po chorobie, czuję, że będzie dramat ( ͡° ʖ̯ ͡°) Miałem sprawdzać 1RM, ale przez chorobę dam sobie jeszcze 2/3 tygodnie.
aktualnie:
21 lat, 93kg (+3kg), 188cm, staż 3 miesiące
martwy 160kg (+20kg) 5x5
aktualnie:
21 lat, 93kg (+3kg), 188cm, staż 3 miesiące
martwy 160kg (+20kg) 5x5
@mlody_sarmata: ile kg dokładałeś co trening na poszczególnych ćwiczeniach?
@Andrzejq2rq: nie