Dzisiaj siad bez taśm 315kg x 1 + (uwaga długa nazwa) Concentric Safety Squat Bar rounded Back, bent legs good morning 190kg x 5
Nie czułem się dziś za specjalnie jednak trening uważam za jeden z tych udanych.
Siad PR + 15kg względem 8 tygodni temu. Ale forma bez szału, za słabo "otworzyłem" biodra, za mało rozpychałem kolana, na dole zabrakło też balansu, i przez to wyszło ciut za płytko zabrakło centymetrów, no
@DoktorNauk ale kurła oderwana od rzeczywistości babka. W Holandii dzieci w wieku 11 lat wykładają towar w sklepach i jest dobrze. Ile ja bym dał za możliwość takiej pracy w tym wieku. A nie pole i jakieś maliny czy inne jabłka.
@Jabby: nie dam się nabrać, takie zjawisko nie może wstępować w umyśle osoby piszącej takie posty. Tylko zwierzęcy strach może ustawić p0laczka do pionu
Nie czułem się dziś za specjalnie jednak trening uważam za jeden z tych udanych.
Siad PR + 15kg względem 8 tygodni temu. Ale forma bez szału, za słabo "otworzyłem" biodra, za mało rozpychałem kolana, na dole zabrakło też balansu, i przez to wyszło ciut za płytko zabrakło centymetrów, no
doszedłem
@MaxVerstapen: Mam od tego ludzi.