@ChadLite_Looksmaxing: ja przez całe dorosłe życie bawię się w jakiś sport + siłka, nie mam teraz jakiejś formy życia, mimo to jestem w miarę zadowolony ze swojego ciała w aspektach, na które mam wpływ ale mam np. wadę wrodzoną, na którą nie ma sensownego rozwiązania (nie chcę wchodzić w szczegóły). Są rzeczy, których nie przeskoczysz.

@Mietek66348: jak śpisz w dzień, to nic dziwnego, że nie możesz zasnąć w nocy. Przemęcz kilka dni (nie kładź się po pracy), unormuj cykl snu i czuwania. Przy kiepskim śnie nie będziesz miał energii na nic, to podstawa.