@ansekabanseflore: jakbyś miała taki sztab osób czuwających nad twoją dietą i ćwiczeniami, stojących nad tobą niczym kat, to też byś cuda osiągała ( ͡°͜ʖ͡°)
@Chicane: ten kurs nie jest warty takiej kwoty. Na udemy są naprawdę dobre kursy i tymbardziej teraz w trakcie tej promocji możesz sobie je zakupić za te ~42zł, ale po ang. Ze swojej strony polecam kursy od Tima Buchalki i ew. Jose Portilli.
W chłodniejsze dni organizm zaczyna potrzebować więcej energii do ogrzania ciała. Wzrasta metabolizm, a my nabieramy ochoty na wysokokaloryczne potrawy. Oto kilka skutecznych sposobów na to, aby jesienno-zimowa pora nie zrujnowała figury i dobrego samopoczucia.
#wejscieodzakrystii
źródło: comment_caPzRUHTeekBpld00vcT81ZXxdjVVt9l.jpg
Pobierz