Cena 59 zl

@Cutler777: kupilem ostatnio takie

@Karoleer: powyzej ktore wkleilem gowno? nie znam sie na tym a jak mam przeplacac to bez sensu

@Karoleer: czyli jako bialko potreningowe albo jako dodatek do diety ten bulk bedzie ok?

@Karoleer: a dodawanie do porannej owsianki 30 g bialka plus 250 mln mleka ma sens?czytalem, ze 3 jajka ale nie dam rady tyle wpierolic

@Karoleer: sory ale nie ogarniam, Kiedys chodzilem sporo na silke ale nigdy nie bralem supli na powaznie. , wyniki kiedys jakies robilem w przysiadzie i wyciskanie na klate, ale kontuzja wybila z rytmu. Robie powrot na silke ale tak sprzeczne inf sa w necie ze sam juz nie wiem. Cel mam mase, wzrost 183, waga 87 przy 94 w szczycie formy.

@Karoleer: a czy branie bcaa ma jakis sens? Raz czytam, ze strata kasy raz ze bcaa super sprawa

@Lunar-Industries @Karoleer jeszcze nie.. jak studiowalem mialem wiecej czasu na posilki, jak pracuje mniej czasu, staram sie jak moge ale czego nie dam rady zjesc chcialbym uzupelnic wlasnie suplami..

@Lunar-Industries: @Karoleer: trudno mi powiedziec ile konkretnie. Mam rozpiskę posilkow na caly dzien, ale zrobiona pare lat temu

@Lunar-Industries: @Karoleer: i kwestia czy oplaca sie wydawac 100 zl albo i wiecej na dietetyka plus suple czy nie

@Lunar-Industries z supli 30 g po treningu i 30 g rano / w ciągu dnia. W diecie mam 2 serki wiejskie kolo 10 w pracy, potem 13 kurczak i 17 kurczak po silce jak wrócę kolo 21 jem 3 jajka plus chleb

@Jofiel: 30 km, takze odpada.

@Galvay: jednorazowo tak, wiem o tym. Ale zostajemy przez 4 dni i chce jak najwiecej zaoszczedzic. A na 3 dni plus dojazd wuchodzi 280-290 koron

@rivui: te 4 zony to jest centrum a my potrzebujemy do zony 31 (z tego co ogarnalem).

@rivui: strasznie skomplikowane. Musze miec ta karte najpierw? bo biore jakiegos citypas za 200 koron na 3 dni i na te 1,2,3,4 zony wchodzi to w gre.

@rivui: udalo nam sie dptrzec metrem i nocnym. Kupilismy ta karte, citypass za 200 koron i okazalo sie ze ona dziala takze w nocnym. Dzieki!

@rivui: chyba tak to sie nazywa. Ok to dzieki jeszcze raz za pomoc:)