@Nedrav 1 raz king mi wypadł i to jeszxze zloty.

@Eligo xD

@rbielawski jedyne co znalazłem to za 100 zl. Jak masz namiary to dawaj ( ͡€ ͜ʖ ͡€)

@royalimysz poszukam na olx. Ale wole dać na wódkę i piwka mirkowi niż Januszom z olxa

@Wychwalany dzwonie na nr z linka. Dzięki!!

@Dusza_Jest_Chaosem tez chętnie poproszę, może się utarguje do 45

@Dusza_Jest_Chaosem dzięki za chęci! Kiedyś Ci kupie piasta( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wychwalany chłopaki z miasta

Cena 59 zl

@Cutler777: kupilem ostatnio takie

@Karoleer: powyzej ktore wkleilem gowno? nie znam sie na tym a jak mam przeplacac to bez sensu

@Karoleer: czyli jako bialko potreningowe albo jako dodatek do diety ten bulk bedzie ok?

@Karoleer: a dodawanie do porannej owsianki 30 g bialka plus 250 mln mleka ma sens?czytalem, ze 3 jajka ale nie dam rady tyle wpierolic

@Karoleer: sory ale nie ogarniam, Kiedys chodzilem sporo na silke ale nigdy nie bralem supli na powaznie. , wyniki kiedys jakies robilem w przysiadzie i wyciskanie na klate, ale kontuzja wybila z rytmu. Robie powrot na silke ale tak sprzeczne inf sa w necie ze sam juz nie wiem. Cel mam mase, wzrost 183, waga 87 przy 94 w szczycie formy.

@Karoleer: a czy branie bcaa ma jakis sens? Raz czytam, ze strata kasy raz ze bcaa super sprawa

@Lunar-Industries @Karoleer jeszcze nie.. jak studiowalem mialem wiecej czasu na posilki, jak pracuje mniej czasu, staram sie jak moge ale czego nie dam rady zjesc chcialbym uzupelnic wlasnie suplami..

@Lunar-Industries: @Karoleer: trudno mi powiedziec ile konkretnie. Mam rozpiskę posilkow na caly dzien, ale zrobiona pare lat temu

@Lunar-Industries: @Karoleer: i kwestia czy oplaca sie wydawac 100 zl albo i wiecej na dietetyka plus suple czy nie

@Lunar-Industries z supli 30 g po treningu i 30 g rano / w ciągu dnia. W diecie mam 2 serki wiejskie kolo 10 w pracy, potem 13 kurczak i 17 kurczak po silce jak wrócę kolo 21 jem 3 jajka plus chleb