dyniox
dyniox
  • 3
Mirki, temperatura wieczorami już zdecydowanie poniżej standardowych 15 stopni.
Stąd też potrzeba założenia czegoś dodatkowego na siebie. Dotychczas biegałem w krótkich leginsach plus koszulce.
Jak wy się ubieracie na takie temperatury. Co polecacie bluzę do biegania na koszulkę, bieliznę pod koszulkę? Może jakieś kurtki?
Najlepiej wklejajcie linki. Na pewno będzie to cenne wsparcie dla osób, które zaczęły biegać latem i chcą kontynuować jesienią.

Ja aktualnie myślę żeby zostać przy krótkich leginsach i koszulce i dodać do tego bluzę tego typu:
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
PurpleHaze
  • 4
@dyniox: w tej bluzie sie ugotujesz, ona jest przeznaczona typowo na zime i okolice 0 stopni.
To juz predzej ta -> http://www.decathlon.pl/bluza-ekiden-czarno-czerwona-id_8312449.html
sam mam taka i zakladam ja jak jest 5 stopni max, bo i tak goraco. Bluza ma tylko jedna wade, jest stosunkowo krotka (korpus) w stosunku do szerokosci i rekawow. Ale za 30zl to wiesz...

Ilosc/grubosc ubran, kazdy ma inny organizm i inne odpornosci na temperature. Ja do
  • Odpowiedz
Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain
Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain
  • 3
@dyniox: To tak, z przemyśleń po 2 latach biegania.

Po 1 - zero bawełny na sobie - bo pieprzy wszelkie właściwości termoaktywne reszty stroju. Tylko sztuczne (ale sensowne sztuczne, a nie chiński badziew z bazaru. Z lidem też rożnie bywa w kwestii odychalności).

W zimie - wychodzisz na rozgrzewkę i ma być Ci zimno - jeżeli wychodzisz na zewnątrz i na dzień dobry jest Ci ciepło - zły ubiór. W trakcie biegu się ugotujesz, będziesz podświadomie rozpinać odzież, co z kolei odsłoni wrażliwe miejsca i kapa. Więc nie przesadzamy z ilością warstw, jak i ich ciepłotą. Z drugiej strony minimum 2 warstwy - pod odprowadzany jest wyżej, a między ubraniami tworzy się ciepłe powietrze, które ogrzewa
  • Odpowiedz
dyniox
dyniox
  • 16
78602,85 - 6,32 = 78596,53

Statystyki:

Dystans: 6.32 km
Wertykalnie: 561m(↑293m/↓268m)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dyniox
dyniox
  • 3
Typy na 2016-09-21
Budżet 15,29

OGC Nizza - AS Monaco, typ 2, kurs 2,21, 1j
Werder Bremen - FSV Mainz 05, typ 2, kurs 2,28, 1j
RB Leipzig - Borussia Mönchengladbach, typ 1, kurs 2,22, 1j.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dyniox
dyniox
  • 1
Mirki, dobry fryzjer męski w #warszawa najlepiej #pragapoludnie #grochow
Potrzebuję żeby dało się zapisać na konkretną godzinę i chciałbym żeby ogarnęli mój zarost (jakaś pomoc w podjęciu decyzji jak trymerujemy i gdzie)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dyniox
dyniox
  • 2
Mirki,
zaczynam małą zabawę. Obstawiamy mecze i zarabiamy hajs.
Budżet 10 jednostek.

Lechia Gdańsk - Lech Poznań typ: 1, kurs 2,23, 1j
Legia Warszawa - Zagłębie Lubin typ: 1 kurs 1,76 1j
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dyniox
dyniox
  • 12
79233,06 - 6,90 = 79226,16

Statystyki:

Dystans: 6.90 km
Wertykalnie: 455m(↑220m/↓235m)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dyniox
dyniox
  • 12
79514,42 - 6,18 = 79508,24

Statystyki:

Dystans: 6.18 km
Wertykalnie: 565m(↑289m/↓276m)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dyniox
dyniox
  • 1
Skończcie z ta żenada, ze lepiej jakby sie w ogóle nie dostali, bo zachowujecie sie jak s---------y, które cieszą się, ze studniówka jest płatna, bo jest powód, żeby zostać w piwnicy. #mecz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dyniox
dyniox
  • 12
80940,20 - 6,01 = 80934,19

Wczoraj ominięty trening...
Dzisiaj trochę mniejszy dystans, ale wszystko zgodnie z planem. Teraz prawdopodobnie będę robił trochę mniejszy kilometraż ze względu na to, że będzie dochodził basen raz w tygodniu. A jak dalej? Zobaczymy.

Statystyki:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Słupsk

Osiągnięcia