4591 - 1 = 4590
Tytuł: ZŁY
Autor: Leopold Tyrmand
Gatunek: Kryminał / Literatura Współczesna
9/10
Tytuł: ZŁY
Autor: Leopold Tyrmand
Gatunek: Kryminał / Literatura Współczesna
9/10
@rdza: flanowanie ;)
86843,15 - 5,90 = 86837,25
W lipcu 67,04 km co bardzo cieszy.
Przede wszystkim udało się wyrobić nawyk w przeciwieństwie do poprzednich miesięcy z kilkoma treningami. Można powiedzieć, że na nowo jestem w zabawie.
Statystyki:
W lipcu 67,04 km co bardzo cieszy.
Przede wszystkim udało się wyrobić nawyk w przeciwieństwie do poprzednich miesięcy z kilkoma treningami. Można powiedzieć, że na nowo jestem w zabawie.
Statystyki:
źródło: comment_DL15wgOfG5I5bsXVyRp5ZqJcxHuvZ7AU.jpg
Pobierz86991,49 - 4,64 = 86986,85
Dzisiaj wszyscy mi machali :D
Statystyki:
Dystans:
Dzisiaj wszyscy mi machali :D
Statystyki:
Dystans:
87500,51 - 4,44 = 87496,07
Statystyki:
Dystans: 4.44 km
Wertykalnie: 176m(↑96m/↓80m)
Statystyki:
Dystans: 4.44 km
Wertykalnie: 176m(↑96m/↓80m)
87749,74 - 4,22 = 87745,52
Tydzień 5 z 17.
Jedziemy dalej :)
Statystyki:
Tydzień 5 z 17.
Jedziemy dalej :)
Statystyki:
88127,41 - 4,00 = 88123,41
Dzisiaj tylko marsz.
Rozchodzę tydzień, przyzyczajam się do kilometrażu.
Znowu się zaczyna robić trochę duszno, ale o takiej godzinie biega się świetnie :)
Statystyki:
Dzisiaj tylko marsz.
Rozchodzę tydzień, przyzyczajam się do kilometrażu.
Znowu się zaczyna robić trochę duszno, ale o takiej godzinie biega się świetnie :)
Statystyki:
88433,64 - 4,48 = 88429,16
Kolejny tydzień z bieganiem za nami :D
Coraz bardziej boje się o bolące piszczele, ale mam nadzieję, że się jakoś udodpornie na tych niewielkich dystansach...
Statystyki:
Kolejny tydzień z bieganiem za nami :D
Coraz bardziej boje się o bolące piszczele, ale mam nadzieję, że się jakoś udodpornie na tych niewielkich dystansach...
Statystyki:
88969,28 - 4,22 = 88965,06
Statystyki:
Dystans: 4.22 km
Wertykalnie: 112m(↑55m/↓57m)
Statystyki:
Dystans: 4.22 km
Wertykalnie: 112m(↑55m/↓57m)
89251,48 - 3,54 = 89247,94
4 tydzień planu treningowego na 5km. Dzisiaj marsz 5 minut - 12 minutowy test na maksa - 5 minut marsz. Udało się pobić rekord testu! :)
Statystyki:
Dystans:
4 tydzień planu treningowego na 5km. Dzisiaj marsz 5 minut - 12 minutowy test na maksa - 5 minut marsz. Udało się pobić rekord testu! :)
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_T9a9v8rOV3U6DcpWgMXhmRxPx4JKVAgW.jpg
PobierzMoże ktos dać polski stream Legii?
#mecz
#mecz
89441,13 - 4,23 = 89436,90
Dzisiaj tylko marsz zebyn przyzwyczaic ciało. Cieszy systematyczność :)
Statystyki:
Dystans:
Dzisiaj tylko marsz zebyn przyzwyczaic ciało. Cieszy systematyczność :)
Statystyki:
Dystans:
89666,82 - 4,53 = 89662,29
Udało się kolejny raz. Wyrabiam systematyczność. W parku mega widać jak to #endomondo zawodzi. Mimo, że końćze w tym samym miejscu przestrzela mi o kilkanascie metrów. Albo chodzę po wodzie :D
Statystyki:
Dystans:
Udało się kolejny raz. Wyrabiam systematyczność. W parku mega widać jak to #endomondo zawodzi. Mimo, że końćze w tym samym miejscu przestrzela mi o kilkanascie metrów. Albo chodzę po wodzie :D
Statystyki:
Dystans:
Da się gdzies to w necie zobaczyć?
#ligaplusextra
#ligaplusextra
89964,07 - 4,49 = 89959,58
Ja biegałem a żonka grała w #pokemongo Pozdrawiam dziewczynę ze Skaryszaka, której gwizdnęła poliwhirla sprzed nosa :D
Statystyki:
Dystans:
Ja biegałem a żonka grała w #pokemongo Pozdrawiam dziewczynę ze Skaryszaka, której gwizdnęła poliwhirla sprzed nosa :D
Statystyki:
Dystans:
Mirki to jest legitne?
http://allegro.pl/apple-iphone-5s-16gb-zloty-odnawiany-klasa-b-i6322134131.html
#iphone #allegro
http://allegro.pl/apple-iphone-5s-16gb-zloty-odnawiany-klasa-b-i6322134131.html
#iphone #allegro
90771,28 - 4,28 = 90767,00
Pierwszy raz się rozciągnąłem :D Znacie jakieś fajne filmiki o rozciąganiu? 6/63
Statystyki:
Dystans:
Pierwszy raz się rozciągnąłem :D Znacie jakieś fajne filmiki o rozciąganiu? 6/63
Statystyki:
Dystans:
91145,23 - 4,15 = 91141,08
Dzisiaj tylko rozchodzenie we wcześniejszych godzinach niż zwykle. Duszno - myślałem, że zaraz lunie. Lecimy dalej 5/63
Statystyki:
Dystans:
Dzisiaj tylko rozchodzenie we wcześniejszych godzinach niż zwykle. Duszno - myślałem, że zaraz lunie. Lecimy dalej 5/63
Statystyki:
Dystans:
91279,36 - 3,20 = 91276,16
Statystyki:
Dystans: 3.20 km
Wertykalnie: 267m(↑132m/↓135m)
Statystyki:
Dystans: 3.20 km
Wertykalnie: 267m(↑132m/↓135m)
91645,08 - 3,22 = 91641,86
Wspabiały bieg wśród fruwających helikopterów :D
Statystyki:
Dystans:
Wspabiały bieg wśród fruwających helikopterów :D
Statystyki:
Dystans:
Okazało się, że na trening do Skaryszaka można nie tylko pojechać, ale też pobiec. Co prawda za wiele w tym parku nie pobiegałem, ale satysfakcja jest :D
Statystyki:
Dystans: