#sztafeta

witam was, właśnie wróciłem z biegania, a endo spłatało mi takie figle

http://www.endomondo.com/workouts/175720638/8169471

http://www.endomondo.com/workouts/175722059/8169471Pokaż całość

#mozg #mojezycie

mój mózg robi sobie ze mnie bekę, śniło mi się, że załatwiłem sobie niezłą pracę - pojechiałem powiedzieć o tym mamie - gdy już to zrobiłem, na niebie pojawiły się setki statków kosmicznych i zaczęły niszczyć Ziemię

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun

23278,44 km - 11.82 km = 23266.62 km

http://www.endomondo.com/workouts/175391318/8169471

nigdy nie biegłem dystansu większego niż 7km. dzisiaj 12, a na końcu trasy w ogóle nie byłem zmęczony (totalnie serio, zero, żadnej zadyszki), mógłbym zrobić spokojnie półmaraton gdyby nie moje łydki, które odmówiły posłuszństwa. muszę nad nimi popracować

#bitcoin

kurs może ostro zlecieć w dół, a powodem teog jest lag w kantorach. 30 min opóźnienia, nikt w ciemno na taki czas nie chce wystawiać ofert zakupu, więc nikt nie ratuje kursu przed spadkiem. wszyscy to widzą, więc panikują i też sprzedają. to jest duża wada tego rynku - pierwsza w kolejce do naprawy

23939.08 - 3.32 = 23935.6 krótki trening po długiej przerwie, która dała sie we znaki kondycji, ale przynajmniej tempo niezłe

http://www.endomondo.com/workouts/174459822/8169471

POPRAWIONE KILOMETRY

#sztafeta #forrestroute

#facebook #beka #polsza

sytuacji na fejsie, koleżanka i jej ojciec... :D

#mikroreklama #bitcoin #btc

http://www.wykop.pl/link/1460131/bitcoin-osiagnal-wartosc-1-mid-dolarow-amerykanskich/

#kiciochpyta

czy legitymacja uczniowska policealna (np taka ze szkoly cosinus) uprawnia do znizek ztm, pkp?

rytuał czas zacząć. #oswiadczenie

no to jakiś dobry stream, panowie? #polskaukraina

kibice w warszawie bujajo tramwajami i śpiewajo! szaliky wszędobylskie!

#polskaukraina

#polskaukraina jakiś działający, dobry stream, najlepie bez koniecznosci silverlighta, anyone?

#sztafeta

2951,48 km - 5,57 = 2945,91km

http://www.endomondo.com/workouts/167541691/8169471

oczywiściePokaż całość

czy jeśli uczelnia automatycznie skreśliła mnie z listy studentów, to mogę jechać tam oddać legitymację i wziąć swoje papiery, czy musze się pieprzyć ze składaniem jakichś podań czy oświadczeń jeszcze?

#kiciochpyta

fanf na głównej kwejka

#truelolcontent #fanf

3786,3 - 5,83 = 3781,47

wieczorny bieg, w sumie nie wiedziałem ile chce przebiec, wyszło w normie.

przy wchodzeniu na teren osiedla (przy tej prawej kropce, gdzie startowałem) myślałem, że zatrzymałem endomondo żeby dojśc do budynku i wjechać do mieszkania, ale byłem w rękawiczkach i nie załapało (wyłączyłem po rozberaniiu się dopiero), dlatego ostatnie ok 3 minuty (od zatrzymania się do przed bramą osiedla do rozbierania się w mieszkaniu) są marszem, przezPokaż całość

z braku cytryny wycisnąłem sok z jednej pomarańczy do ok 0,5l herbaty. smaczne toto nawet

#oswiadczenie

4516,35 km - 3.59 km = 4512,76 km

za godzinę na 12h do roboty więc bez zbytniego szarżowania. no i w końcu ogarnąłem sobie endomondo

http://www.endomondo.com/workouts/165005777/8169471

#biegajzwykopem

mam 2 pomidory, trochę kukurydzy, jakieś przyprawy typu papryka ostra, słodka, itd, ketchup, majonez

da radę zrobić z tego jakiś prosty sos do ryżu (filety z kurczaka osobno będą), czy nie warto psuć? #gotowanie

#kiciochpyta