Mirki, co polecacie na wzmocnienie nog. Generalnie chodzi mi o to, ze dawno temu wypadlo mi kolano. Na szczescie bez zadnych powazniejszych konsekwencji. Jakis tydzien temu przy graniu w pilke troche je podkrecilem. Teraz przy zginaniu boli. Co bedzie najlepsze. Zeby to cholerstwo wzmocnic. Jakies przysiady, plywanie? #silownia
dafcior via Android



źródło: comment_gzYbO75jIHobD16ujM3OslV1AlvuG4EE.jpg
Pobierz