@AlojzyKoniowal: To a propo #nofapchallenge i #nopornchallenge polece Ci inną książkę - Duhigg Charles "Siła nawyku".

@zulugulubenc:

Usuń może jakieś kwejki i jbzd, tam zawsze trafi się jakiś trigger. Mi to bardzo pomogło, bo tak to musiałem zaczynać "od nowa" co 3-4 dni.

@WeChooseToNofap_ i jak efekty?

@AnonimoweMirkoWyznania same here mirko

@AnonimoweMirkoWyznania: p-----l to nie pracuj, szkoda czasu nie ma pracy dla ludzi z naszym wyksztalceniem

@AnonimoweMirkoWyznania: może zacznij od rozmów w miejscach, na ktorych Ci nie zalezy, jakiś macdonals czy kino? A jak dostaniesz to popracuj tam z miesiac czy 2 ucząc się pracy w zespole.

@wielebny_: Bo co robić z nudziarze... przepraszam, domatorem non stop. Ileż można siedzieć w czterech ścianach? Kobiety lubią jak coś się dzieje. Przynajmniej te co wychodzą z domu. Te co wolą siedzieć w domu - siedzą po prostu w domu i ciężko je spotkać :D

@wielebny_: bo mózg kobiety wyewoluował do życia na sawannie.
Mężczyzny zresztą też.

@wielebny_: I tak nieźle jak ktoś umie funkcjonować z fobią, u mnie fobia doprowadziła do nerwicy która zmieniła się w ataki rzekomopadaczkowe. Teraz od stresu dostaje ataków jak przy padaczce a stres wywołuje głównie praca. Czyli nie mogę pracować a próbowałem się leczyć, przełamywać i lęk nie mija. Co ciekawe mniej się bałem na starcie pracy jak nie wiedziałem co i jak niż po kilku miesiącach jak już wszystko robiłemPokaż całość

@daedalus1337: Trwa nadal, już 4 miesiąc i powiem Ci, że żałuje bardzo, że zamiast iść od razu na terapię to chodziłem pół roku do psychiatry po SSRI.

Mój problem polegał na tym, że przez wszystko co przechodziłem w swoim życiu od samego początku, odkąd byłem dzieckiem - nazbierało się we mnie tyle napięcia, stresu i gniewu, że w pewnym momencie pojawiła się sytuacja, po której mnie już całkiem przepełniło iPokaż całość

Ogólnie też jeżeli ktoś by potrzebował informacji co może robić samemu w domu żeby poprawić swój stan to niech wali na PW. Przed pójściem do terapeuty udało mi się na własną rękę "wyłączyć" napady na ponad miesiąc czasu, a do terapeuty poszedłem żeby przyśpieszyć zdrowienie.

@Indikatiwus_presentusaktiwus: mają husteczki i dywan pełen witamin i minerałów ( ͡° ͜ʖ ͡°)