Pomaga to gowno w ogóle? Ide dzisiaj do lekarza ale nie wiem czy jest sens

#benzo #benzodiazepiny #depresja

eh, kolejną noc mam bardzo ciężką. czy ktoś mial może kiedykolwiek w trakcie choroby kłopot z powtarzającymi się natrętnymi koszmarami? ja chyba zwariuję jeśli jeszcze parę razy się to wydarzy. budzę się cała zdyszana, spocona i często z atakiem paniki. i boję się znów zasnąć. jeśli ktoś z was miał podobny problem to w jaki sposób go pokonaliście? :(

#depresja #psychiatria #psychologia #psychoterapia #Pokaż całość

Zwolnił się termin i idę jutro pierwszy raz w życiu do psychiatry. Jakieś wskazówki? Jestem tak zestresowana, że powiem coś nie tak albo powiem za dużo ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#depresja #fobiaspoleczna

ktoś napierdzielał tę diete carnivore? brzmi dość hardcorowo jeśli masz jeść tylko i wyłącznie wołowine. Coś tam trzeba suplementować witaminowo dodatkowo? myśle czy by nie spróbować

#dieta #depresja #mirkokoksy #ciekawostki

Druga próba odstawienia wenlafaksyny. Pierwsza zakończyła się porażką po 10 dniach (miałem już dość myśli samobójczych, nudności i brainzapsòw). I zacząłem znów brać dawkę 37,5mg. Było odstawianie stopniowe z lekarzem z dawki 150mg.
Teraz idzie 3 tydzień, ale do pomocy dostałem Xanax 1mg. (Xanax aktualnie pół tabletki, na początku było 1-0-1). No i powiem, że nie jest dobrze mireczki i mirabelki.
Udało mi się chociaż dzisiaj na siłownię pójść, ale reszta to tragedia. Znów myśli samobójcze, lęki, nudności, płacz, (estro mam w normie jak coś xd), objawy grypopodobne etc.
Ledwo w pracy wytrzymuje, a teraz w sumie leżę i patrzę w sufit. Nie mogę się prawie na niczym skupić ;/.
Umówiłem się do lekarza psychiatry na 11 maja. Muszę jakoś wytrzymać ech. Chyba wrócę do wenlafaksynyPokaż całość

Mireczki, pytanko mam :)
Od 1.5 roku chodze na terapie, czasem rozmawiamy ciekawie, czasem płynęło byle jak.
Od 3 tygodni czuje sie zle ( od 4 miesiecy nie biore leków na lęki, ale niestety wróciły, jutro wizyta u lekarza, troche nie chce do tego wracac, troche czuje ze musze bo robi sie nieciekawie, terapeutka troche mało pomaga, mowi zeby wytrzymac bez leków i praktykowac Yoge i medytacje, czasem mam wrazenie ze niePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Odkąd pamiętam ciężko mi się żyje, próbowałam sama sobie pomóc ale już nie daję rady. Zawsze wydawało mi się, że płacić 150 zł za to, że ktoś mnie wysłucha a ja się przed nim rozpłacze jest dla mnie upokarzające ale za dużo już mnie przytłacza. Nie wiem jak sobie pomóc, jak wejść do właściwą ścieżkę. Polecacie jakiegoś ultra dobrego psychologa w #warszawa? Obojętnie czy NFZ czy nie. Poszłam kiedyś na jedną wizytę i bardzo się zraziłam, opinie na znanylekarz nie do końca się sprawdziły... Szukam kogoś bardzo sprawdzonego kto pomoże mi ogarnąć życie.

#psycholog #depresja

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątkuPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Znacie jakies dobre leki na sen? Obecnie mam problem z wybudzaniem ale rowniez dlugo idzie mi zasniecie.. Bralem takie leki jak hydroksyzyna efekt slaby, zolpidem szybko zasypiam ale krotko spie 3-4h i sie wybudzam bez szans na ponowne zasniecie.. Estazolam.. troche dluzej bo 4-5h snu ale i tak sie wybudzam, z troche wieksza szansa na ponowne zasniecie.. melatonina itp to pomijam bo nie dzialaja.. Raczej chodzi mi o takie leki co bede mogl brac regularnie bo estazolam i zolpidem stosuje sie doraznie a u mnie to juz trwa miesiac, nowa praca i stres, duza presja psychiczna jest na to zebym byl rano wypoczety.. wiec przez to sie spinam i nie spie.. i takie zeby nie uposledzaly mnie jakos mocno bo duzo nauki mam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#psychotropy #narkotykizawszespoko #bezsennosc #przegryw #stres #fobiaspoleczna #depresja

Kliknij tutaj, aby odpowiedziećPokaż całość

Jaki antydepresant w waszym przypadku miał najlepsze działanie i jednocześnie najmniej uciążliwe skutki uboczne?

#depresja #leki #zdrowiepsychiczne #psychiatria

Jak mogę uporać się z uporczywym nie dającym się powstrzymać fantazjowaniem? Uciekam w fantazje na godziny, często urywa mi się świadomość tak że nie wiem ile zlatuje czasu. Robię to żeby zapewnić sobie hormony czy związki chemiczne. Nie mam innego wytłumaczenia, bo robiąc to (z automatu, ciężko mi to kontrolować) wyobrażam sobie wszelkie fantazje gdzie jestem silny, jestem takim jakim czuje się sobą i daje temu wyraz radząc sobie z tym czymPokaż całość

Zaczęło mi chyba mocniej i szybciej bić serce (regularnie) po kilku dniach brania Bupropionu, znacie jakieś naturalne metody albo naturalne betablokery - jedzenie, suplementy? Bo nie chce kombinować z nie swoimi lekami z półki.
#psychiatria #depresja #leki #medycyna

Jak zacząć medytować? Jakies godne uwagi filmiki itd? Czy robicie to tylko gdy jesteście zestresowani czy stało sie to częstym nawykiem?
#medytacja

Od pewnego czasu odczuwałam pogorszenie samopoczucia.Zmiany nastroju, nerwowość, płaczliwość. Ostatnie parę dni to był hardcore. Czuję ucisk w klatce piersiowej i olbrzymi lęk. Wczoraj w końcu się odważyłam i zrobiłam pierwszy krok. Podczas wizyty z córką u lekarza opowiedziałam co się ze mną dzieje. Dostałam escitalopram. Od wczoraj siedzę nad ulotka i waham się myślę...czy warto zaczynać, może samo przejdzie bo to zwykła chandra wiosenna.

#depresja

#anonimowemirkowyznania
Mirki od #depresja czy są jakieś leki co nie upośledzają libido? Brałem kiedyś cital który bardzo dobrze działał ale z seksu były nici. Z tego powodu przerwałem leczenie. Chcę wrócić do leczenia ale tak by można było dalej używać naganiacza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatnąPokaż całość

Schodził ktoś z Dulsevii? Byłem na 120 mg, zszedłem do 60 mg, bez efektów ubocznych i tak w sumie 2 dni już w ogóle jej nie brałem, ale teraz mega brain zapsy mnie dopadły i stan grypopodobny. Być twardym i to przeczekać czy jeszcze delikatniej schodzić i brać 30 mg?
#ssri #depresja

#smiecizglowy epizod 73

Skutki uboczne.

Strasznie ciężko mi było napisać ten tekst i wcale nie dlatego, że jest on jakiś dla mnie ciężki, albo porusza intymne tematy. Ciężko było mi do niego usiąść, ponieważ zrobiłem się bardziej otumaniony, powolny i mam większy problem z zebraniem myśli. Przez jakiś czas moje wysypisko jest mniej dokuczliwe.

SąPokaż całość

Jakie apki polecacie na trening mózgu? Żeby se robić jakieś zadanka żeby demencji nie dostać jak się dojdzie do trzydziestki

#studbaza #medytacja #rozwojosobisty #wychodzimyzprzegrywu #kiciochpyta #pytanie #rozwoj #mozg #trening #aplikacje

@MatkaBoskaDepresyjna: ʕ•ᴥ•ʔ