Siemka Mirki, ostatnio przeprowadzałem rozmowe z Health Coachem (https://terapianowoczesna.pl/cialo-a-umysl-katarzyna-kozakpiskorska/) gdzie poruszyłem tego jak umysł wpływa na ciało i ciało na umysł. Na końcu napisałem coś takiego
"Chciałbym podkreślić jednak, że wiele moich problemów natury psychicznej po prostu się rozpłynęło w momencie kiedy zacząłem stosować dopaminowy detoks, regularnie trenować, lepiej się odżywiać oraz dbać o jakość snu."
Zanim do tego doszedłem to uzależnienie od pornografii, social mediów, wykopu+newsów, śmieciowego żarcia i gier
"Chciałbym podkreślić jednak, że wiele moich problemów natury psychicznej po prostu się rozpłynęło w momencie kiedy zacząłem stosować dopaminowy detoks, regularnie trenować, lepiej się odżywiać oraz dbać o jakość snu."
Zanim do tego doszedłem to uzależnienie od pornografii, social mediów, wykopu+newsów, śmieciowego żarcia i gier
https://dhamma.pl/ksiegarnia/ajahn-brahm-trzymaj-mniej/
#buddyzm #ksiazki #filozofia #ciekawostki
@snusmumriken1971: Oni tam mają 9 książek, i wszystkie można zamówić za darmo w wersji papierowej ? Na to wygląda, ciekawa sprawa ;)