obejrzałbym GUNNIES #gimbynieznajo
@bemo: Zawsze się bałem tego świniaka ;x
#spidermanthread w sam raz na #nocnazmiana
źródło: comment_gjUfaSPs4IH11yIxmJov16vxSPhGqNoz.jpg
Pobierz
top 1 at all times for me #muzyka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mirki, do mojej siostry przyszli sąsiedzi (mój rocznik) chłopak + dziewczyna, i chłopak pisze smsy sobie z kimś tam, nagle dziewczyna mówi : pokaż z kim tak piszesz smsy, pewnie z karolą i bierze mu telefon i czyta xD nie bądźcie takimi przegrywami jak on, nie dajcie sobą pomiatać! #tfwnogf taka mała rada dla Was ;**
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
co mogę zrobić jak chcę jakieś potwierdzenie od firmy w anglii, że tam pracowałem a oni mi na maila nie odpisują? chyba jakieś moje papiery tam zostały, a specjalnie po to do anglii nie będę leciał ;)... #pytanie
Komentarz usunięty przez moderatora
@Mowi: no wlasnie napisałem do jednego. zapomniałem o tym:)
@bemo: OK!
mirki prawilnie u----------m sie dwoma piwami litrowymi. chyba cos ze mna nie tka
alphaville ;) gimby nie znajo, piekna piosenka. jedna z najlepszych #muzyka
@bemo: parę lat temu na wiankach w #krakow było właśnie #alphaville i ten kawałek był podkładem do rewelacyjnego pokazu sztucznych ogni, do tej pory kojarzy mi się z fajerwerkami :))
kto jest u siostry, ona ze swoim niebieskipasek juz spia a ja pozycxzylem sluchawki dr.beats i slucham muzyki?
1.ja
kto postanowil zainwestowac w sluchawki po powrocie?
2.
1.ja
kto postanowil zainwestowac w sluchawki po powrocie?
2.
@bemo: na forum mp3store.pl masz piękny, długi wątek o tym, że kupowanie słuchawek dr.beats to conajmniej 2x przepłacanie za markę
@bemo: Ty mówisz o złotówkach? Za 150 masz podróbki, jeżeli on tyle płacił to znaczy że słuchałeś podróbek które swoją drogą w przypadku tych słuchawek niekoniecznie będą dużo gorsze. Jeżeli jednak mówisz o oryginałach to na prawdę za połowę tych pieniędzy bez problemu można kupić lepiej brzmiące, równie wygodne i najwyżej nie wyglądające tak cool.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4089,23 - 9 = 4080.23
bez endomondo ale z zegarkiem i sprawdzoną 9km trasą. ludzi prawie brak, gdzieś w dali śmignął mi jeden biegacz, jakaś pani na kijkach i parę starszych osób na spacerku. ludzie dostrzelali chyba resztę fajerwerków, ruch na ulicy dość spory:P to wszystko co zaobserwowalem a teraz przechodzę do chwalenia się, trasa ma masę górek, góreczek i podbiegów, jest mega ciężka (np stroma górka 400m, albo jedna meega stroma 150m),
bez endomondo ale z zegarkiem i sprawdzoną 9km trasą. ludzi prawie brak, gdzieś w dali śmignął mi jeden biegacz, jakaś pani na kijkach i parę starszych osób na spacerku. ludzie dostrzelali chyba resztę fajerwerków, ruch na ulicy dość spory:P to wszystko co zaobserwowalem a teraz przechodzę do chwalenia się, trasa ma masę górek, góreczek i podbiegów, jest mega ciężka (np stroma górka 400m, albo jedna meega stroma 150m),
@bemo: ja właśnie nie mam endomondo, bo telefon stary, i nie chce mi się prowadzić dokładnych statystyk, czasami nawet stopera nie puszczam. :) Biegam od października, tempo pewnie trochę wzrosło, ale ciężko mi powiedzieć czy to jakiś duży wzrost.
@Pete1: tez cholera na telefonie nie mam endomondo, bo za stary. muszę koniecznie go zmienić albo zacznę od taty pozyczać ;p tempo na pewno wzrosło i może Ci się tylko wydawać, że mało. no i również wszystko zalezy od dnia ;)
nuda, od rana leze w lozku. sciagam muzyke i ide biegac, pierwszy bieg w Nowym Roku ;) oby tak było cały rok #bieganie
@bemo: nie wiem, moze tak i jest
@Migfirefox: mi kiedys jak bylem dzieckiem i bieglem do domu to mignal doslownie pol metra ode mnie, taka raca :d boze, wspominam do dzisjaj,. sekunda wczesniej i by mnie chyba calego nie bylo. my tez troche poogladalismy, okolice nowego swiata/wal staromiejski ale słabe fajerwerki, malo bylo
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
mam okazje kupic gryf pełny za 40 zł, obciażenia po 2zł za kilo. do tego dokupiłbym ławeczkę i hantelki i mysle, ze zamknalbym się w 500zł. warto w takie coś się bawić? bo szczerze mówiąc nie bardzo mi się chce zaginać ciągle do centrum na siłkę ktora zawsze jest przepełniona #silownia #mikrokoksy
konto usunięte via Android
@bemo: co do pleców i podciągania, robiłem polecane na sfd negatywy i efekt był w zupełności zadowalający. Przy 3 treningach na tydzień FBW, z poziomu ~0,5 normalnego pociągnięcia nachwytem po ok 2 tygodniach miałem już progres ok +1 pociągnięcia zwykłego nachwytem tygodniowo w serii
Całe ćwiczenie negatywów polega na tym ze lapiesz za drążek nachwytem i podskakujesz wybijajac się nogami tak by zawisnąć brodą nad drążkiem i opuszczasz się jak
Całe ćwiczenie negatywów polega na tym ze lapiesz za drążek nachwytem i podskakujesz wybijajac się nogami tak by zawisnąć brodą nad drążkiem i opuszczasz się jak
@bemo: jak nie dasz rady się podciągnąć podstaw sobie krzesło ławeczkę czy coś i się opuszczaj powoli.
ale dobry z niego #c--------------l
taguje tez #tfwnogf xD
źródło: comment_v2KJ34rJgxB2lgdlqEHHaxf1sTbxr5t9.jpg
Pobierz