5029 - 1 = 5028 odejmuje od ostatniego wpisu, bo juz nie mam pojęcia co się dzieje z licznikiem. Dziś ostatni cięzki trening klaty, poszło mniej niż się spodziewałem, ale więcej niż zakładał plan. A po obiedzie 2 godziny "crossfitu" w lesie, czyli rwanie, spacer farmera i wyciskopodrzut drzewami.

#roknasilowni

5032,5 - 1,5 = 5031

dzisiaj jakiś strasznie męczący ten trening, albo to przez to, że się nie wyspałem, albo za mało jadłem w weekend, kij wie

fronty/wiosło/wyciskanie na ławce/dipsy/modlitewnik

iPokaż całość

5052-1,5=5050,5

Dzisiaj zrobiłem sobie pierwszą sweetfocie, zważyłem się, i do końca roku będę dokumentował swoje postępy. Na dniach do kupie jeszcze trochę obciążenia i stojaki na sztangę i zacznę ostry trening FBW 5x5. Już się nie mogę doczekać.

#roknasilowni

5038,5 - 1 = 5037,5

#roknasilowni

5039,5 - 1 = 5038,5

barki + triceps

#roknasilowni

#roknasilowni

#mamyosiagnieciepaker

#osiagniecie

MiłoPokaż całość

#rower #humor

pozią apstrakcji rośnie #wtf

#breakingbad

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=156366953&page=1

Co tu się dzieje, to ja nawet nie :D

#silownia #tfwnogf

Ter

#looneytunes #bugsbunny Polecam całą serię. Odcinek:Bugs Bunny gets the boid

@Sneakerro: A może Ty wcześniej

#humor

Na szczęście zareagował w Gdyni na czas! #slunsk