Siemka. Jak mam już usmażonego kurczaka i po usmazeniu waży 200g, to ile miał przed usmazeniem? 300g? Jak to jest z obróbka? Czy ważyl więcej przed obróbka, bo podczas smażenia wyszła woda itd? Muszę dodać sobie do kalkulatora gramaturę a nie wiem ile było przed smażeniem (╯︵╰,) #dieta #mikrokoksy #silownia
Jakie przekąski do wieczornego filmu w trakcie trwania redukcji? Niektóre produkty lowfat mi się przejadły i szukam inspiracji. Powiedzmy że mam na koniec dnia do dyspozycji ok. 300kcal.
#harrypotter